どうですか皆さんあなたが隠していることって何ですか？（唐突）
竹内結子さんが亡くなられてショックを受けているpocceです
三浦春馬さんの時も涙が止まらなかったけどまた涙が…。
芸能界で相次いでいる自殺ですが、彼らがなぜ死にたくなるほど苦しむのかについて少しだけ書いてみようと思います。
（一応断っておきますが、彼らが死を選んだ理由は彼らにしかわからないので憶測にすぎません）
芸能人が苦しむ原因の一つが
裏と表のキャラクターを分けなければいけないこと。
表というのは要するに、より多くの人を引き付ける魅力的な存在でいること。
テレビの中でキラキラした存在でいること。
他人軸での評価を常に意識しなければならないのが芸能人。
求められるから仕事として成り立つ。
表の自分と裏（素）の自分が離れていれば離れているほど
自分に噓をついていることになってしまう。
人間は噓をつくほど病みます。
本当の自分がバレたらいけない。
常にそんな緊張感にさらされることになってしまうと、相当なストレスです。
芸能人ではなくても
誰にでも一つや二つ、人に言えないような隠し事はあると思います。
私は小学校の頃不登校でしたが、私はその過去を「人に言ったらいけない。嫌われてしまう」と思い込んでいて、中学・高校の頃は誰にも打ち明けられませんでした。
小学校の修学旅行の話や卒業式の話になると怖かったです。
不登校だったことがバレてしまう…と常にヒヤヒヤ。
今思えば不登校だったことがバレてもそんなことで人は自分の事嫌いにならないと思えるし、たとえ嫌われたとしてもその程度の友達だったとほっとけるんですが
渦中の人間にとってはそんなアイデアはないわけです。
（自分のオタクな趣味を人に言えない、不倫していることを隠している、苦手な相手に作り笑顔で話を合わせる、人に言えないような仕事をしている等も噓をついていると同じこと）
隠し事をしている人にとっては、バレたらこの世の終わりくらいに思っているもの。
よく、性同一性障害とか、LGBTの方がカミングアウトしたら生きやすくなったという話を聞きますが
それは隠していたことをオープンにすることによって
意外と大丈夫だった
意外と世間は優しかった
意外と受け入れてもらえた
そういう体験をするから。
そういう体験をすることによって、自分を認めることができるようになるから。
隠していたことをオープンにすると、自分に共感してくれる人が集まるようになるので生きやすくなる。
ただ…
芸能人の場合、隠していることをオープンにする機会がほとんどない。
いつどこで誰が見ているかもわからないし、マスコミはあることないこと書く。
あることならまだしも、ないことでもでっちあげられて書かれることもある。
そしてそれを一定数信じてしまう人がいる。
正義のふりをして攻撃してくる人も現れる…。
メンタル強い人ならスルーできるだろうけど、演技のうまい俳優さんは繊細なHSPの人が多いと思う。
（HSP関連の記事はここにまとめてあるので興味がある方は読んでね）
繊細で感受性豊かだからこそ、人の心を打つ素晴らしい演技ができる。
でもその分、打たれ弱かったりする…。
打たれ弱いこと自体は問題ない。
大事なのは
回復する方法を知っているかどうか。
回復方法を知っていれば、結果的に打たれ強くなる。
これからの時代、回復方法を知ることは必須なスキル。
自由に生きてる人も増えてるけど、まだまだ苦しんでいる人も多い。
一人でも多くの人がメンタルの回復方法を身につけてほしいなと思います。
ストレスたまってる自覚がある人は読もう
・【ストレスとの向き合い方②】「良い気分」という名の現実逃避、してませんか？
・【ストレスとの向き合い方③】引き寄せマスターには困難なことは起こらない？
・【ストレスとの向き合い方⑥】嫌な気分になった自分を責めちゃう？
自己否定してしまう人は読もう
ストレスとの向き合い方⑤の価値観に合ったことをする、というのは、裏（素）の自分の大事にしていることをする、ということ。
表（他人）の価値観に合わせれば合わせるほど、あなたの人生は辛くなっていくよ。
心当たりがあったら読んでみてね！
ではまたね～
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