関節の構造から解る回転テクニック！
合気道を見てて思うのですが、あれってバレエの動きと原理的に相通ずる物が沢山あるのですよね。
合気道では小柄な女性が大男をいとも容易く投げ飛ばしたり、抑え込んだりしていますよね。
何故、自分より体重の重い者を投げる様な事が出来るのかというと各関節と筋肉などの繋がり方、可動する方向等を熟知した上で、その特性を利用して相手の身体をコントロールしてしまうからなのです。
例えば誰かに手首を“アンドゥダーン”側に捻られると身体は自然と回転を始めて腕が背中側に回る様な姿勢になってしまいます。 この動きに逆らう事は人体の構造上不可能なので、どうしても身体は回転してしまうのです。
そして脚でも同じ事が起きます。 脚を“アンドゥオール”側に限界以上に回すと骨盤も同じ方向に回ります。 これも手首を捻るのと全く同じ原理によって起こっています。 これは骨盤を回転させる方法の一つです。
骨盤を回転させる方法としては、遠心力を利用する方法の他に、この様な関節の構造を利用する方法、テンセグリティの原理の応用である身体の張りを利用する方法等がありますが、テクニックの種類に応じて、これらを使い分けたり組み合わせたりする事で無駄のない綺麗な動きや姿勢を保つ事が出来るのです。
両脚を限界まで均等に“アンドゥオール”しなければならないのも“アンドゥオール”の作用によって骨盤が左右から均等な力で引っ張られて安定するからなのです。 そしてこの左右の均衡が崩れた時に骨盤は回転を始めます。
つまり“アンドゥオール”によって骨盤を安定させつつ直ぐに動ける体勢を作っているのがバレエの基礎である『脚のアンドゥオール』なのです。
また腕も脚と同様に“アンドゥオール”を保たなければならないのは、脚と同様に肩甲骨を始めとした体幹部を安定させつつ直ぐに動ける体勢を取っていると云う事と共に首、体幹、脚の引き伸ばしと云う全身の引き上げに繋がって行くからです。
関節の構造を熟知して利用していると云う点でバレエと合気道って同じ原理を共有する仲間なのですね。
ですから人体の構造上の特性を確りと知る事でバレエのテクニックや姿勢の正しい保ち方を知る事が出来ます。
でも人体の構造を知る為に筋肉や関節の名前などは知らなくても良いし人体解剖図等も必要ありません。
それよりも人体の構造を思い切り簡略化して棒と棒がジョイントで繋がり、そこに紐が張られて形を保ち、それを外側から引っ張って操作している位のざっくりした感覚の方が全身の繋がりについて理解しやすくなります。
あまり複雑に考えない様にしましょうね(^_-)-☆
