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  10/16 今週のランの記録
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  東京30K レポ
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  10/8　東京30K 走ってきました!
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  10/6 水戸黄門漫遊マラソンのアスリートゼッケンが届いたよ!
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  10/3 週末のランとエントリーと
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  9/30 9月まとめ
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  9/24　エントリーとか代表アメリカ戦とか
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  9/23 水戸30K
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  9/18 今週のランの記録
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  9/11　つくばマラソン試走
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  9/9 つくばマラソンとか牛久シティマラソンとか
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  9/4 週末の練習
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  つくてん　レポ③　ゴール後の事とか感想とか
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  8/31 8月まとめ
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  つくてん　レポ②　レース編
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  つくてん　レポ①　スタートまで
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  8/28 つくてんショート　そくほー
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  8/24 スピ練 400バル×10、かさま陶芸の里ハーフマラソンなど
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  8/21 夏祭り
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  8/15 お盆休みのランの記録

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