過食衝動は止めなくても治せる！
食べるあんしんづくりのお手伝い
なかひら ちさと です。
前回の記事
私の過食嘔吐は
22年も
続きました。
過食嘔吐の部分は
本当にどん底底辺の人生だと
思っています。
普通になりたくて。
でも、どうしても
なれなくて。
回復のために
いろんなことを頑張ったけど
もう策も尽きて
お手上げ！
限界！
もう無理！
ってなったから、
治すことを
諦めて
楽しむことに
したの。
この開き直りっぷりは
摂食障害さんによくある
極端な思考ってやつ
です。
私は
極端な思考すら
治す方へ使ったみたい。
もう
過食嘔吐は治らない。
いつ命が
なくなっても
おかしくない。
もうダメだ。
どうせ
〇ぬなら
楽しいこと
いっぱいして
空に行こう。
って、
本気で思ったの。
だから
嘔吐するとわかっても
その日に食べたいと
思ったものを食べた。
どうせ
〇ぬんだから、と
半額値引き菓子パンではなくて
パン屋さんのパンを
食べたり
アイスも
〇ーゲン〇ッツを
選んだり
もちろん、
私のだぁーいすきな
タリーズコーヒーのロイヤルミルクティーも
飲みまくった。
そしたらね、
そしたら、なのよ。
あ〜楽しい♪
過食しようと
思ったけど
今日は
いらないかな。
なんか、
したくないな。
と、思うように
なっちまった！
は？
意味がわからん
って、当時は思った。
でも今振り返ると
すごく当然なんだ。
どうせ
〇ぬから、と
私は自分に
贅沢を許した。
治ってから食べようと
思ってたものを
治ってないのに
食べさせた。
大好きなもの
美味しいものに
囲まれた私は
否定感ではなく
満足感が増えてった。
満足感が増えたら
よく笑うようになり
家族に笑い
イライラしないので
家族から大切にされ
孤独感が
なくなっていった。
家族が
なんか知らんけど笑っている。
嬉しそうで
楽しそうだ。
そんな家族を見てたら
私、
過食嘔吐は
治ってないけど
ここにいて
いいのかも
と思うようになり
いつのまにか、
家族への
ごめんなさいと言う
罪悪感も
消えてたの。
否定感も
孤独感も
罪悪感も
消えてたの。
過食スイッチが入る原因が
次々と消えていった。
そしたら
過食したくなくなるし
嘔吐ももちろんない。
そんな風に
私の過食嘔吐は治っていった。
22年も
どん底、地獄、底辺の人生を
生きてきた私でも
回復できた方法です。
過食嘔吐真っ最中の
今のあなたに
〇ぬほど本気で
ご褒美を与えまくって
あげてください。
あなたは
食べる幸せ
生きる喜びを
たくさん感じるべき人だと
私は思う。
「大事にされない悲しさ」を感じた時に、過食嘔吐はでるよ。
こんな自分、面倒くさくてキライ。
食欲にこんなに支配されて、私は卑しい女でしかない。
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