過食衝動は止めなくても治せる！
食べるあんしんづくりのお手伝い
なかひら ちさと です。
前回の記事
過食嘔吐に絶賛困っていたあの頃、
仕事中なのに
過食嘔吐したくて
たまりませんでした。
タイムカード押したら
スーパーに寄って
お菓子と、お惣菜を買うぞ！
値引きされてる菓子パンも
あるといいな！！
ああ、早く
なんでもいいから
口に入れたい！！
って、思ってたんですね。
こう見ると、とんでもない従業員ですね。私。
でもね、
本当にずっとこんな感じ
だったんです。
カゴに
お菓子、お惣菜、菓子パンを入れて
支払いの時は、
「私ってバカじゃん」
「またやってるよ」
って、すぐさま否定してた。
支払いを終えたら、
帰り道にもう、
ガマンできてなくて
菓子パンにかじりついていた。
そんなオンナだったんです。
（本当です）
過去の私と似てるなぁと
思う方は
これを考えてみてほしいんです。
あなたの毎日が
やりたくないことだらけ
になっていないか？
掃除も
洗濯も
料理も
買い物も
仕事も
育児も
なにもかも。
あーーー
めんどくさっ。
誰かやってよ。
私やりたくねーよ。
って思いながら
やってるんじゃないか。
仕方なーく
仕方なーく
やってるんじゃないか。
そしてそれを
誰にも知られないように
隠したりしてる。んじゃないかって。
なぜって
私がそうだったから。
やりたくないことだらけの
毎日は
過食嘔吐が増えていく一方です。
もうあなたのガマンは
限界を
とっくのとうに
越えてるのに
それでも我慢して
やりたくないことを
やろうとしてる。
だから、
過食嘔吐が止まらないんだと
私は思う。
仕事中に
過食嘔吐したくなるのも
よくわかる気がするんです。
なので、
あなたのやりたくないことを
たった１つでいいから
やめていく方向を
おススメしたいと思います。
勇気を出して
ちょっとずつでいいから
変えてみてくださいね。
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