過食衝動は止めなくても治せる！
食べるあんしんづくりのお手伝い
なかひら ちさと です。
前回の記事
■あなたも不自然なこと、してません？
22年の地獄の
過食嘔吐から
回復できた私ですが。
振り返ってみると
不自然なこと
ばっかり
してたな。
って思うの。
具体的に書くと
怒りが湧いたのに
「怒るな！」と親に怒鳴られ
怒るのをやめようとすること
「これほしいな！」
と思ったのに
「言ってもどうせ拒否される」と、
ほしい気持ちを
抹消しようとすること
「この人、苦手…」って
思うのに
めちゃめちゃ笑顔で
対応すること
こんなかんじ。
あなたも
どれか1つ…
いや、全部
やっちゃって
るんじゃないの？
と、感じます。
これは何が不自然なのか
というと
自分の気持ちを
抑え込もうとする
不自然です。
他の言葉で書くと
人間の私が
明日になったら
背中から羽が生えて
鳥になってる
と、同じこと。
どれだけ
不自然か
理解して
もらえただろうか。
ヤバすぎだよなぁ。
こんな不自然なコト
ずっとやってきたんだもん。
そりゃ
過食嘔吐も出るよ。
気持ちを
理性で抑えるって
相当ヤバいコト
やってる。
という自覚ができると
変わっていけるんじゃないか
と思います。
買い物に行けば、値引きお惣菜がカゴいっぱい！
夫に超イライラしまくり、過食スイッチが入ってる。
細い人と自分を比べてしまうのをやめられない。
食欲にこんなに支配されて、私は卑しい女でしかない。
摂食障害のブログを見てたのは、劣等感を埋めるためでした。
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■過食嘔吐が回復、軽減した方々の声
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39年の摂食障害が、3か月半でストップ！！
38年の摂食障害が、3か月でストップしました！
22年の摂食障害→3か月半でストップ！！
20年の摂食障害が4か月でストップ(^^♪
22年の過食嘔吐が止まって半年以上たちました。
実家で吐かずに過ごせたのは、39年ぶりでした。
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