過食衝動は止めなくても治せる！
食べるあんしんづくりのお手伝い
なかひら ちさと です。
前回の記事
摂食障害さんの中には
「痩せてるね」といわれ
高揚感、優越感で
嬉しいタイプの人と
「痩せてるね」と言われ
否定感、劣等感に
苦しむタイプの人がいます。
違いは何か、と言うと
痩せてる自分をどう思ってるか
です。
痩せてる自分は良い！と思う人は
高揚感、優越感で
痩せすぎて
体力がなくて働けない、
本当にガリガリすぎて女らしくない、
痩せすぎて彼氏ができない、
痩せることをダメだと思う人が
否定感、劣等感になります。
今日は
私の個別サポートの受講生さんのお話です。
彼女の摂食障害
なんと35年！
です。
（私のところに来てくださる方は、本当に長い人ばかりなんだなぁ♡）
彼女は
痩せてる自分を
否定して生きてきましたが
プログラムを受けて、
こんな風に変わりました。
ちさとさん、
先日ね、親戚に会ったときの話です。
その人はいつも
私の体形のことを
言ってくるんですけど
その人に
「やせてるね」って言われるのが
毎回イヤでたまりませんでした。
もちろん今回も
「あなたは、細いよねー、細いまんまよねー」
って言われたんですが…
なんかいつもと
違ったんです！
細いって言われたのに
嫌な気持ちに
本当になりませんでした
むしろ、
そーなんですよ！
私、昔から細いんです！
それがなにか？
みたいな感覚になって
傷つくことが全然なかった！！
苦しくなかった！
びっくりしました！
ほんとに変わったな！って思いました！！
と、すっごく
嬉しそうに話してくれました！
聞いていて
私も嬉しくてね
■変わった理由
彼女の親戚は
なんも変わっちゃいません。
彼女に会うたびに
彼女の体形を指摘する人
です。
きっとこれからも
彼女と会うたびに
体形のことを指摘するのでしょう。
でも
彼女の考え方が
変わったんですよ
どう変わったのか？
具体的に書くとね、
彼女は今まで
痩せた自分を
否定していた。
のです。
自分がダメだと
否定してる所を
人から
指摘されると
否定感が
自然発生
するのです。
なので彼女は
痩せた自分を
否定しなくなった
から
細いという言葉に
傷つかなくなった
と、私は予想しています。
なぜ、そうなれたのか？
それは
相手がどう思うのかを
考えるより
自分が何を感じてるかを
優先して考える
このことが
大切なんだと
知ったから
だそうです
考え方を
変えていくと
本当に不思議
なくらい
傷つかない自分に
なれます。
最後に
彼女の症状ですが、
ほぼ毎日の
過食嘔吐
から
月に数回の
過食嘔吐
まで減っています。
35年も摂食障害をしてきて
こんなに変われたなら
私、すごいじゃん！
って思うコトできるよね
これからもこころから
応援しています
がんばれー！！
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