ご訪問ありがとうございます。
ねこ妻です！ 
入院中のため、予約投稿記事です
これまでのアメトピ掲載記事
先日の
白髪問題に引き続き
ねこ妻が妊娠前から妊娠中にかけて
とっても気になっていたことがありました。
以前にもブログでつぶやいたことがありますが
歯
虫歯
ねこ妻はすごくすごく歯医者がキライです
検診に行くのさえ身の毛のよだつ思いです
（大袈裟）
小さなころ、とある事情で歯を抜いたことがあり
本当にトラウマレベルでガチガチに緊張しちゃう…
ということで
検診は我慢するけども…
虫歯は出来るだけ作りたくない
（子どもの頃から意外と虫歯体質で、治療痕が結構あるから余計ね…）
妊娠前に見た情報で一番ビビったこと
それは妊娠後の
抜け毛
ではなく
抜け歯（！？）
発症？する人数は少ないと思うのですが
有名な抜け毛だけではなく
歯がポロリと抜けてしまうことがあるそう
抜け毛だけならまだしも
歯が抜けるって怖すぎませんか
そうなったら赤子を抱きながら
大嫌いな歯医者に行かねばならぬ
しかも検診でなく治療
どうにかして回避したい
ということで
ねこ妻は自分なりに妊娠中の虫歯ケアを実施してみました
まず
妊娠中の歯関連情報を掴んでみましょう
▼胎児にカルシウムが奪われるから歯が悪くなる、ってホント？
昔から言われている説がコレらしいのですが
妊娠による歯・口腔内へのダメージは下記のようなものが挙げられるようです。
・つわりによる口腔内ケアの不足
つわり中、気持ち悪くてしっかり磨けない
奥歯を磨くとえずくなどがあり、確かにケア不足に陥りそう
・女性ホルモン増加による歯周病菌の増加
そんなことが起きているとは（驚愕）
・食事、間食回数増加による口腔内細菌の増加
一回の食事で量が食べられないので
確かに食事回数が多くなる時期も。
しかしその度に歯磨きをする余裕もなく…
・虫歯になりやすい時間の増加
夜しっかり眠れなかったり
身体が常にダルい時期などは
昼寝が多くなるため、これも頷ける
・酸っぱいものを好むようになり、歯にダメージ
柑橘系や梅系など、確かにサッパリ酸っぱいものを欲する…！
ねこ妻は元々好きでしたが、特につわりの時期は酸っぱい系の飴等を好んで食べてました
いや、本当
これは歯達もびっくりのダメージ要素てんこ盛り
ザックリ挙げたものに加えて
つわり
後期つわり
により
吐瀉物や胃液が口腔内に上がってきて
排出した際も歯には大きなダメージが与えられます。
妊娠だけでなく
ストレスで逆流性食道炎になった場合なども
虫歯が増えたという話も耳にしたことがあるので…
分かってはいるけど
頻繁に歯磨きをしたり出来ない状態だから仕方ないですよね…
▼妊娠中、歯を守るためにはどうすればいい？
・歯磨きを意識的にしっかり行う
・歯科医にて検診を受ける（安定期がオススメ）
解決法としては
大体この２つがよく挙がっているように思いました
問題が無ければ安定期に１回検診に行くのがオススメなのかな？
ねこ妻はビビリすぎて
安定期と、９ヶ月の計２回行きましたが
２回目のときにはちょっとびっくりされました
（心配しすぎじゃない？的な…笑）
しかし
歯磨きがしっかり出来る状態であれば
悩まないし、検診でだって引っかからないでしょ
とねこ妻は考え
独自の対策を行っていました
▼ねこ妻独自の、妊娠中の歯を守ろう活動
①妊娠前に親知らずを抜歯する
②妊娠中の昼寝時、つわり就寝時にはキシリトールタブレットを食べる
この２点です
まず、①につきまして
妊娠前
ねこ妻は親知らずが全て生えていたのですが
疲労が溜まると痛みが発生するときがありました
数年内の妊娠を希望していたこともあって
思い切って全部抜歯
これ、大正解だったな〜と思っています。
なんでも、親知らずは
妊娠中痛みが発生しやすい状況
且つ
奥歯までケアしきれない為、虫歯になる可能性が高い部分
らしいのです。
妊娠のダウン中に
親知らずまで痛くなったら…
薬も飲めず、拷問だっただろうな…と
抜歯に踏み切った過去の自分を褒め称えました（笑）
親知らずが生えていない人
または生えていても痛くならない体質の人
は良いかもしれませんが
たまに痛くなる方（しかも薬飲まなきゃやってられないタイプ）
は妊娠前の抜歯を検討するのもアリかと思います
続いて、②
キシリトールタブレットを食べること
これは葉酸などのサプリを探していたときにたまたま見つけたのですが
とってもオススメです！
今のところねこ妻が検診で引っかかっていないのも
このコのお陰かな〜と思っています
本来はまだ歯磨きが上手に出来ないお子さまのためのアイテムなのですが
妊娠中の方にもおすすめ…との表示を見つけて、試してみました
味も色々あるし
小さなタブレットなのでつわり中も抵抗なく摂取出来ました
1日の上限があるため、大量に消費するものではありませんが
お昼寝時、気持ち悪いときの就寝時など
歯のケアプラス気持ち悪さの緩和にもなって大活躍
ねこ妻はリビングにも寝室にも置いておいて
気になったら口に放り込むという形でお手軽にケア強化していました
▼ねこ妻的には、この３つが美味しくて好きです（笑）
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美味しく楽ちんにケア強化が出来るので
ぜひぜひ一度お試しください
因みにねこ妻は２度とも、検診クリアしました