ご訪問ありがとうございます。
ねこ妻です！ 
さてさて
アメトピにも連続掲示していただいた
逆子問題
の第二弾の最終章についてです
( 31wあたりのお話です)
第二弾でお灸デビューをしたねこ妻でしたが
効果が実感出来なさすぎて
しかもこのままだと
まだ臨月でもないのに
一週間に一回通院しないといけない…
早急にどうにかしたい〜
ということで
逆子体操、はじめました。
ちなみに病院で担当医さんに伺った時は
うちでは特にオススメしていない
とのコメントだけ。
そこで、自分で色々調べてみると
どうやら色んな意見がある模様。
すごくザックリですが
拾い上げた意見は、こんな感じ
▼逆子体操、反対意見
効果が明確でない（やっても意味がない）
へその緒が巻きついたりする可能性がUPして、キケン
母体に負担がかかるため、オススメしない
▼逆子体操、賛成意見
効果がそこそこ見込まれる（やる価値がある）
胎児が動きやすい環境をつくることに効果がある
骨盤に挟まった胎児の足が外れて、本来の姿勢に戻るキッカケになる
胎児も心地いい姿勢になりたい！と思っている
へその緒が巻きついて〜
の部分はドキッとしましたが
すごく探しても、実際にそうなった！
という意見は見つからずだったので
かなり低い確率なのかなと解釈しました
（自己責任での判断です
）
ねこ妻が注目したのは
赤文字のところ
そして考えた結果、下記を押さえた体操なら
効果があるかも！と思いました
●母体がしんどくなくて
（効果を発揮するためには、しんどすぎて続かないのは意味がない！）
●胎児が動けない理由を解消して
（色々な情報を見て、骨盤に足が引っかかってるパターンでは？と勝手に予測！）
（子宮筋腫がある、などの場合はまた条件が異なるかもです）
●胎児が動きやすい環境をキープする！
（クルリと回る過程が必須！）
以上を踏まえた
ねこ妻独自の逆子体操はこちら
最初にイメージイラストを…
▲上に描いてるのが
一般的に推奨されてるっぽい逆子体操
（胸膝位）
▲下に描いたのが
ねこ妻がカスタマイズした逆子体操
（楽チン骨盤揺らし。笑）
（因みに仰向けverもあるっぽいけど、元々腰痛持ちのねこ妻には辛いかな〜と思って、一度もしていません
）
手順は、こんな感じです
①マクラを抱いて、膝を開いて、お尻を突き上げる
ねこ妻の逆子体操のポイントは、骨盤を揺らして胎児のひっかかりを解消すること。
なので、しんどい姿勢ではなく、しっかりバランスが取れる体勢が良いです。
②背中をそって、しんどくない程度にキープ。たまにお尻をフリフリ。（５分位）
通常の逆子体操は、背中をそっても丸めてもダメみたいな感じかもしれませんが
ねこ妻は色々な角度に骨盤や全身を動かすように意識しました。
③背中を丸めて、しんどくない程度にキープ。たまにお尻をフリフリ。（５分位）
②と③は心地いい程度まで、繰り返してもOK。
慣れてくると、全身がリラックスして緩んでくる感じがして、結構気持ち良いです（笑）
とりあえず
お尻を上げた状態は15分以上キープしたいな！
ということを目標に、あとは体と相談しながら時間を決めていました。
普通の逆子体操より動きがあるので
しんどくて数分しか出来ない〜
という状況にはなりにくいかなと思います
④指示された向きで、寝る
胎児の背中が天井を向くように？、というのはお灸のときと一緒。
お灸の場合は、30分とありましたが
逆子体操の場合はそのまま就寝がオススメされていたので、寝ました。
ただ、最初の30分程度は指示された方向を向いて…
そこで眠れたらいいのですが
その後寝付けない場合は、普通に寝返りうってました
実はねこ妻の場合
最初の1日目はよくある逆子体操をしたのですが
横になっても、豆しばが動く様子が全然なくて…
しかも寝付けなかったので
夜中に自分なりの逆子体操を行ったところ
④の瞬間から、豆しばが
とれたてのマグロのように
動く動く
これは、豆しば本人も回りたい！
って思ってるんじゃないか！？
と感じて
３日連続チャレンジしてみました。
そして翌日の検診にて
無事クルリ達成が発覚
(逆子発覚から、丁度一週間
)
多分、最終日の夜か朝方に回ったんだろうな〜という感じでした。
なぜそう思ったかというと
前日夜まで、下への胎動が痛かったことに加え
クルリの感覚はわからなかったのですが
最終日の夜は、本当にズーーーーッと
ジタバタジタバタ
冗談ぬきで、ねこ妻一睡も出来ず…
というくらい激しく動いていたからです（笑）
豆しば、多分
明日の検診までになんとかーーー
って思ったのでしょうか。
カワイイやつです。（笑）
たまたま戻ったのか
ねこ妻カスタマイズの逆子体操が効いたのか
定かではありませんが…
ねこ妻のように胎児に動きが見られるようなら
もしかして…ですね
逆子は、医学的にも原因が明確でなく
放っておいても？自然に解消する可能性も高いかもしれませんが
もし胎動が痛くて
しんどい思いをしている妊婦さんの場合
一刻も早く解消されますように…
医者の指導を踏まえない逆子体操は危険、とされている意見もあります。
万が一ねこ妻を参考にする場合は、自己責任でお願いいたします