こんにちは！変革メンタルコーチKAORIです。
自分のやりたいことをドンドン実現していける人と、いつまでも同じところをグルグルして悩んでいる人との違いって、何だと思います？
これね、性格とか能力の違いだと思われがちですが、それだけじゃないの。
というか、それよりも、もっと大きく影響を与えていることがあります。
それは、
どんな前提を持っているか
なの。
これを、自分でカンタンに知る方法があります
それは、自分の頭の中に流れている声に耳を傾ければいいの。
もしかして、
「どうせまた失敗するし・・・」
「私には無理だよね」
「時間ないし・・・」
「お金ないし・・・」
「うまくいかなかったらカッコ悪いな」
とかね、こういうネガティブなインナートークが流れていたりしませんか？
なんでも先延ばしにしてしまいがちな人は、頭の中が、このネガティブなインナートークでいっぱいなんですよ
一方、ドンドンやりたいことにチャレンジして、人生楽しんでいる人の頭の中の声は、
「どうせうまくいくだろう」
「これがうまくいったら、次はこれをしよう♪」
「うまくいき過ぎたらどうしよう
」
なんて感じのポジティブなインナートークでいっぱいなのね。
さてさて、あなたは、どっちの状態ですか？
ぶっちゃけ、KAORIはネガティブなタイプなので、過去のKAORIの頭の中は、インナートークもネガティブ寄りでした。
そして、「できない」前提で、いつもいるからね、脳も「行動できないことを正当化する理由」を考え出してくれるの。
それは、もうクリエイティブにね（笑）
そうすると、当たり前ですが、現実が変わらない
「変わりたい、変わりたい」って口では言ってるのに、自分の内側からブレーキをかけているわけですから、動けないのね。
これ、性格が原因でもないし、能力がないからでもないです。
もちろん、そういうのもありますが、そんなの、ちょっとしたことです。
なぜなら、KAORI自身、自分の前提を変えて、インナートークを変えたことで、軽やかに行動できるようになりましたから。
（もちろん、めちゃくちゃ行動的な人と比べると、「え、それで？」って思われるかもしれませんが、KAORI的には、「快適なリズム」で生きられるようになったのね
）
そして、これは、KAORIだけでなく、クライアントさん達にも、同様のことが起こっていますから、信憑性ありますでしょ
（こちらの記事もどうぞ）
KAORIが、（目の前のクライアントさんも）「できる」前提で関わりますから、建設的な質問で引き出しちゃうのもあります。
「うまくいき過ぎたら、どうします（笑）」
なんてね
前提が変わると
「どうしたら楽しみながらできるか？」
って、ウキウキしながら、問いかけるようになるので、思考もそっちの方向に向いていき、行動も変わるわけ。
さてさて、あなたは自分の「インナートーク」に気付いていますか？
修正したいなら、KAORIが丁寧にサポートしますよん
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では、また更新しますね(o^^o)
メンタルコーチKAORIでした
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