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本当の自分を知りたい人へ⇒タロットdeコーチング
「あなたの経験」を知恵に変えるには？
「自信がないです・・・」
なんてご相談はとっても多いんですが・・・
それだけじゃあ、よくわからない。
例えば、
「新しい仕事にチャレンジしたいんだけど、自信がなくて踏み出せないんです・・・」
という内容だと、コーチングで解決策も出てきます。
何でもそうですが、ふわっとしていると、具体的な解決策も出せないの。
自分がやったことがないことに対して、自信がないのは当たり前よね。
なのに、
「自信がないからできない」
って論理展開にしてしまうと、解決できません。
それ、逆よね？
新しいことにチャレンジする、という経験をすることで、自信が付いてくるわけ。
こういう論理を明確にするだけでも、一歩踏み出せる人も多いです。
「あ、そっか。自信がなくてもいいんだ。それ、当たり前だな＾＾ 思い切ってチャレンジすることで、自信がついてくるんだな」
って。。。
しかも、KAORIの継続クライアントさんたちはみなさん、普通に自信が溢れてきます。
実は、そうなる秘訣があるんです！！
なぜなら、クライアントさんが、何かを経験したら、それを経験しっぱなしにはさせないから。
どういうことかというと、何かを経験したあと、それに対しての振り返りをし、必ずご自身で言葉にしてもらうから。
通常、継続コーチングの場合は、毎回のセッションで、振り返りをするのですが、その中で、KAORIがすかさず、
「その経験から何を感じたの？」
「その経験から、何を学んだの？」
って、問いかけます。
これ、実は、超重要なこと。
「最初は難しいかなと思ってたんですが、やってみると、すごく楽しくて、遊び感覚でできました」
「やりたいと思ってやってみたけど、自分には向いていないと感じました。こういうのは苦手なんだなとわかりました」
とかね、きちんと言語化してもらうことで、経験が知恵に変わるんです。
そうやって自分を振り返り、自分をよく知ることで、未来への不安も少なくなり、気づくと、未来に対しても自信を持てるようになっていくの。
「ああ、自分はチャレンジできる人だし、そこから学んで自分の知恵にできる人だ」
って感覚がナチュラルにインストールされてきますから。。。
KAORI自身も、自信があるタイプではなかったです。
でも今は、「自信があるか、ないか」なんてところで悩んだりしません。
そういえば、「自信」について、考えなくなりましたね。
自信なんて、あってもなくても関係ないんです。
自分がやりたいことを軽やかにチャレンジしていけば、人生はどんどん展開していきます。
成功とか、失敗とかも関係ないです。
あるのは「体験」だけ。
それこそが、あなたのオリジナルの知恵になりますから。
KAORIは、あなたがあなたらしく輝くのを心から応援しています。
LOVE
KAORI
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