【まとめ記事】感情のしくみと、取りあつかいのレシピ

こもれびの部屋

かわのみどりです。
今、生きるのが辛いあなたに読んでほしい私の自己紹介はこちら

わたしたちは、日々
色々な感情を味わいますよね。

その感情

どれもが、

わたしたちを守り、

より自分らしい人生を作るための

メッセージをくれています。

感情についての

記事を集めてみました。

あなたが迷ったときの

ヒントになれたらうれしいです。

 

・よい気分でいるのに、なぜか上手くいかないときは、ここを見直してみませんか

・もやもやの後は、うれしいことが待っている♪

・不安にのみこまれそうなときは。

・その感情や感覚は、わたしたちを助けにきてくれている。

・大雪と、記憶のはなし

・不安でいっぱいになったときは、ハートのあたたかさを感じよう。

・苦手なこと。がんばりますか？手放しますか？

・やめたいのに、やめられないことがあるなら。




 

・自分の気持ちがわかりにくいとき、やってみるとよいこと。

・願い事をするのが、ちょっと苦手なあなたへ

・必要なものは、いつもここに。

・”落ち込むのが怖くなくなるリスト、つくりませんか？”

・不安を楽にするには、頭でどうにかしようとしないこと。

・グルグルを抜け出すポイントは、「当たり前を見直すこと」と「安心」

・「したいけどできない」とき、やってみるとよい２つのこと。

・前向きにと思うけど、気持ちがついていかないあなたへ。

・進んでいきたいときこそ、余白のじかんを。

・やらなくちゃいけないことで、毎日が過ぎてしまうあなたへ。

・ネガティブモードを楽にするコツ　&　10月の予定など。

・いっぱいの時ほど、深呼吸して。

・悩んでいる時、どうやって自分を整えますか？

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