50代からの生き方・働き方Reデザイン｜60代を自分らしく迎える準備

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しあわせな2025年は目の前！年末の節目をあなたらしく活かしませんか？

さほど念入りではありませんが、

新年を迎える準備をいくつかしました。

伝統を大切にする気持ちや、

家族に喜んでもらいたいという気持ちももちろんありますが、

何より自分が心地よいのが一番。

これがわたしの基本方針です(^^)

掃除に関しては、

最低限、「これだけはやらないと気分が悪い」

というだけを絞ってやりました。

【お風呂掃除】

浴槽エプロン（バスタブのカバー）や排水口のアミアミの蓋も外してしっかりと掃除

この手間が大変で定期的にお掃除業者さんにお願いしていますが、

今回は節約しようと思って。

作業を終えて、

「イタタ」となるかなと予想しながら立ち上がったら嬉しい驚き

思ったよりもスムーズに立ち上がれた(笑)

ピラティスの効果かもしれません。

【窓ふきと玄関掃除】

玄関のたたきやドアを

粗塩を入れた水を含ませて絞った布で拭き、

松飾を玄関ドアにつけると、

いい運気を入ってくるイメージが湧いてきます。

【インテリアや小物】

今年も小ぶりの干支の置物を飾りました。

リビング

セッションルーム

リビングのカレンダーはこれがマストアイテム！

【お花】

今年の主役はニコライバーグマンのフラワーボックス

（冒頭の写真です）

先日サプライズで還暦のお祝いにいただいたものを

正月飾りをつけてアレンジしました。

ちなみに、クリスマスの時はこんな感じ

お花がステキなのでちょっとしたアレンジが活きます

【料理】

以前は、煮物やきんぴら、栗きんとんに黒豆･･･

縁起物だからと頑張ってみたこともありますが、

家族の誰も好きじゃない(笑)

「労多くして益少なし」と気づいてからは、

カニ

お刺身

お肉

・・・

好きな素材をいろいろ買って

気分次第で食べるのが我が家流の正月料理です。

【振り返りと目標設定】

昨日のブログで「愛と感謝の振り返り」をお勧めしましたが、

年末は節目のエネルギーを活かすチャンス！

私はこれから紙とペンを使って、マンダラチャートで来年の目標設定をします。

手書きで未来を描くと、本当に頭と心が整理されていくんですよね。

最後になりましたが、来年もどうぞよろしくお願いいたします。

わたしの発信がどなたかのお役に立つ

ブログが10年続いているのはそれがモチベーション。

そういう記事をお届けするよう来年も努めたいと思います

みなさまの幸せを心から願っております

どうぞ良いお年をお迎えくださいませ

愛と感謝をこめて

戸田くにこ

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「すべての出来事には意味がある」と思える愛と感謝の振り返り

今年もあと２日になりましたね。

新しい年を迎えるこの時期は、気持ちを切り替える絶好のチャンス。

と、その前に、「愛と感謝の振り返り」を一緒にやりませんか？

愛と感謝の振り返り

わたし自身も、

そして個人セッションのクライアイントさんも毎年やっています。

紙とペンを用意して、

・誰かがさりげなく手を貸してくれた瞬間
・思いがけず励まされたあの言葉

・・・

そんな出来事を書き留めるうちに心があったかくなります。

感謝の気持ちを相手に伝えてみるのもいいですね。

メールでも、LINEでも、直接一言でも。

「あの時はありがとう」と伝えることで、
お相手も、そしてあなた自身の気持ちもきっと満ち足ります。

長い１年の中には、

「あれはしんどかったな」と思うこともあるはずです。

でも、どんな出来事にも意味があります

そう信じられるようになってから、
私は感情に振り回されることが少なくなりました。

すべての出来事には意味がある

良かったことも悪かったことも、
全部ひっくるめて自分の糧になった

そう思えると、来年に向かうエネルギーが湧いてきます

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<<無料診断>>あなたの人生の楽しみ方は４つのうちのどのタイプ？

浅草寺でお詣り、喫茶『天国』でほっと一息

12月のはじめ

冬の冷たい風が吹く中、浅草寺を訪れました。

外国人観光客の多さにはビックリですが、

みなさん、楽しそう！

自分がもし観光で日本に来ているとしたら、

浅草寺の赤い提灯や五重塔を見て、

どれだけワクワクするだろう？

って想像したら

自分まで楽しい気持ちに

お寺好きな友人と一緒にお詣りして

おみくじをいただいて

*我ながら真剣な表情(笑)

冷えた身体をあたためたいね、と話していると、

目に入ったのがコチラ

コーヒーであったまって、

ホットケーキとホットドッグをシェア

実はこの日は、

私の還暦のお祝いの食事会を控えていたので、

ランチは控えめに。

お釈迦様が悟りを開いたと言われる12月8日のことでした。

そんな特別な日にお詣りできたこと

ありがたかったです

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50代だから考える～「幸せに働く」って結局はどういう働き方なんだろう？

仕事は辛いもの？それとも喜び？50代の働き方を見直すヒント

50代から始まる「あなたらしい輝き」

を応援するライフコーチの戸田くにこです。

昨日が仕事納めだった方も多いと思います。

１年間、本当にお疲れさまでした！

医療や介護、その他のサービス業に就いている場合は、

大晦日もお正月も関係ない方もいらっしゃいますよね。

母がお世話になっているヘルパーさんもそのお一人です。

私たち一人一人を、

そして社会全体を支えていただいている存在

心からの感謝を感じます。

私はと言えば

「仕事納めは？」と聞かれたら、

一応27日、とお答えしています。

その日がアポイントのある仕事は

最後だったからです。

でも本当は･･･

１年中、特に納めません(笑)

というのは、

今の仕事になってからは、

仕事とオフの境界線は曖昧です。

それは全然嫌じゃない

わたしにとって心地よい働き方

昼間遊んで帰ってきても、

ふと思いついて夜からパソコンに向かったり･･･。

人間関係も同じで、

仕事関係とプライベートの境界線は曖昧です。

この働き方が心地よい理由は２つあります。

１．自分で選んでいる

今の私は「何をやるか」「誰と関わるか」を自分で選べています。

そのおかげで「やらされている感」はまったくありません

２．仕事に意味を見出している

自分の仕事が誰かの役に立ち、

自分の価値観や目標に繋がっていること

そんなわたしも会社員時代は、

年末年始に入ると「休みがあと何日あるかな？」と、

初日からカウントダウンしていました(笑)

せっかくのお休みを楽しみたいのに、

憂鬱な気分がどことなくあって、

心から楽しみ切れなかったのを

よく覚えています。

それでも、その状態を変えようとは

全然思わなかった。

なぜなら、当時のわたしは、

「仕事とは辛いモノ」

「成長するためには大変なのは当たり前」

という思い込み（ビリーフ）に支配されていて、

これが当たり前と思っていたからです。

今振り返ると、視野が狭かったなぁと思います。

今、ライフコーチ/キャリアカウンセラーとしての立場から、

働き方のご相談を受ける中で、

かつてのわたしのようなビリーフをお持ちの方は

本当に多いと感じます。

あなたはいかがでしょうか？

・仕事とは辛くて当たり前？

それとも

・仕事は人生に意味を与え、喜びをくれるもの？

今がどちらであって構いません

重要なのはこれからの決意、

人生後半はどっちでいきますか？

年末年始にご自分の時間を取れる方は

この機会を利用して、

これからの働き方について考えてみてはいかがでしょうか。

自分にとって「働くこと」の本当の目的は何だろう？

これからの働き方で大切にしたいものは何？

働き方の価値観は、

年齢や経験を重ねるごとに変わっていくものです。

人生の後半こそは、

経験や価値観を活かしながら、

自分らしい働き方を自由にデザインするチャンス！

新しい年が、あなたらしい輝きに満ちたものになりますように。

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