今年もあと２日になりましたね。
新しい年を迎えるこの時期は、気持ちを切り替える絶好のチャンス。
と、その前に、「愛と感謝の振り返り」を一緒にやりませんか？
愛と感謝の振り返り
わたし自身も、
そして個人セッションのクライアイントさんも毎年やっています。
紙とペンを用意して、
・誰かがさりげなく手を貸してくれた瞬間
・思いがけず励まされたあの言葉
・・・
・・・
・・・
そんな出来事を書き留めるうちに心があったかくなります。
感謝の気持ちを相手に伝えてみるのもいいですね。
メールでも、LINEでも、直接一言でも。
「あの時はありがとう」と伝えることで、
お相手も、そしてあなた自身の気持ちもきっと満ち足ります。
長い１年の中には、
「あれはしんどかったな」と思うこともあるはずです。
でも、どんな出来事にも意味があります
そう信じられるようになってから、
私は感情に振り回されることが少なくなりました。
すべての出来事には意味がある
良かったことも悪かったことも、
全部ひっくるめて自分の糧になった
そう思えると、来年に向かうエネルギーが湧いてきます
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