気兼ねなく自己表現できる

安心できる場所を作りたい


そんな想いから、

2024年5月にスタートしたヒミツ基地

 

内観スペシャリスト

きくちめぐみさん(めぐ)と

オンラインでの開催を重ねてきましたが…

 

 

 

なんとこの度、

\リアルなヒミツ基地が誕生しました✨/

 

 

 

 

 

 

 

というのも──
めぐが、東京・根津で

飲食店の女将さん

になったのです✨

 

 

 

 

 

 

お店は東京の根津にある

 

酒と肴 どうくつ

↑こちらインスタ💗

 

 

そして、

プレオープン初日となる 7/25(金)

 


記念すべきこの日に、

 

めぐのご厚意で

 

「ヒミツ基地ランチオフ会」
 

を開催させていただきました!

 

 

 

 

 

 

ヒミツ基地らしく、

まずは“内観”からスタート。

 

 

この日はちょうど、しし座の新月
 

未来の自分のイメージを膨らませながら─

 

半年後2026年1月の自分になりきって

今の自分へのお手紙を書くワーク💗

 

 

めぐが用意してくれた便箋と封筒に

“自分にしか届かない”メッセージを

書き綴る時間。

 

 

 

最初は

「え?何書く!?」

と私も思いましたが、

 

あーら不思議💗

 

 

すらすらと文章が出てくるものです。

 

 

ワークの後は、

 

お待ちかね!

めぐのお料理登場~💗

 

 

この日は、

ランチメニューの試食会も兼ねて💗

 

 

 

 

ひと皿ひと皿に込められた、

優しさと想い。

 

まるで、

 

「ここにいてくれて、ありがとう」

 

と語りかけてくれるようなお料理たち。

 

 

参加者全員で

 

「めぐの愛、あふれすぎててお腹いっぱい!」
「もうちょっと愛、控えめで!(笑)」

 

なんて笑い合いながら、

美味しくいただきました。

 

 

 

 

 

 

めぐの愛を受け取った帰り道、

 

私の愛の表現って、どこにあるんだろう?

 

 

ふと考えました。

 

料理?
言葉?
誰かの話を聞くこと?

 


こうやって帰り道にも想いをめぐらせる、

温かい時間が過ごせました💗

 

 

 

 

 

 

 

 

今回のオフ会の舞台となった

「どうくつ」は、
 

まさに

「居心地のいい、ヒミツの場所」。

 

 

今後もここで

リアルオフ会を開催していく予定です💗

 

 

・内観に興味がある方
・自分と向き合うことに前向きになりたい方
・安心して笑える仲間と出会いたい方

 

ぜひ、遊びに来てくださいね♪

 

 

 

 

 

 

 

めぐ、素敵な場所と時間をありがとう💗
そして参加してくださった皆さん、

ありがとうございました!

 

またお会いしましょう〜!

 

 

 

 

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7月まるっと参加中の

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ついに最終回!

第4回グループコンサルに

参加してきました!

 

 

 

 

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講師の 鈴木邦彦さんのもと、

私は

自作GPTsを作る

という目標を掲げて
この1ヶ月、走ってきました。

 

 

受講生のみなさんも、
それぞれ自分の目標を持って

取り組んでいたと思います。

 

 

最終回のグルコンに参加して、
強く感じたのは…

 

みなさん、

自分のゴールに向かって進んでいたんだなぁ

ってこと。

 

 

 

もともとのスキルや背景も違う中で、
自分のやれることに取り組んで、
マイペースで辿り着く姿が

本当に感動的でした。

 

 

 

image

 

 

 

グループ講座って、
スタート地点も進み方も、人それぞれ。

 

 

・AIにすでに慣れている人

・苦手だからこそ飛び込んできた人

・「やってみたい」の人

 

 

全員が同じゴールを目指していても、

同じゴールを見ているようで、

見えている景色は全然違う

 

 

だから結果よりも、

チャレンジする過程を共有し合う

 

そしてそのチャレンジを、

「がんばったね!」

「すごい気づきだね!」

と全員で認め合う、

そんな講座の空気が心地よかったです。

 

 

 

image

 

 

最終回では、
ついに自作GPTsの発表にもチャレンジ。

 

 

完成したGPTsは自分でも気に入っていて
「いい感じに仕上がった!」

と満足してます。

 

 

 

でもね、

 

伝えるって…難しい!!笑い泣き

 

 

 

発表自体は緊張しないタイプなんですが、
自分の思いや背景を
「3分でわかりやすく伝える」って…

これがまた、想像以上にハード!!

 

 

もう経過をダーっと説明しただけで、

自分の想いまでは伝えられず…笑い泣き

 

 

制限時間でどう伝えるか?

 

 

みなさんホントお上手で、

伝え方の工夫や言葉選び、

すごく学ばせてもらいました。

 

 

 

 

 

AIでやってみたいこともできたので、

これから構想練ってがんばりますチョキ

 

 

そして、
今回ご一緒したみなさんとも
また何か一緒に作っていけたら

嬉しいなぁ。

 

 


講座は一区切りですが、

AIとの対話はまだまだこれから。

 

 

引き続き、楽しんでいきます💗

 

 

講師のみなさま、

一ヶ月ご一緒くださったみなさま

 

本当にありがとうございました!

 

 

 

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罪悪感を持っちゃいけない!?と思っているあなたへ|ヒミツ基地ライブレポートvol.2


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【2024-25開催報告】

 

第1回ただ嬉しかったことを話す会ハート

大人の遊ぶ場所を作っちゃいました~じぶんらしさを見つけるヒミツ基地開催報告

 

第2回起業家のお昼休み

起業家のお昼休みで世界が広がる~じぶんらしさを見つけるヒミツ基地開催報告

 

第3回どうでもいいことを話す会♡

どうでもいい話で脳を休息させよう~じぶんらしさを見つけるヒミツ基地開催報告

 

第4回今年の半年の振り返りシェア会

半年を振り返って自分にOKを出そう~じぶんらしさを見つけるヒミツ基地開催報告

 

第5回起業家のお昼休み

オンラインお昼休みでランチタイムを楽しみました♪~じぶんらしさを見つけるヒミツ基地開催報告

 

第6回好きなもののシェア会

好きなものってエネルギー強くてハッピー♪~じぶんらしさを見つけるヒミツ基地開催報

 

第7回ワクワクする練習会

子どもの頃の自分を思い出すと心のリレーになった~じぶんらしさを見つけるヒミツ基地開催報

 

第8回自分を褒める練習会

がんばった自分を思い出す時間は浄化の時~じぶんらしさを見つけるヒミツ基地開催報

 

特別会ヒミツ基地オフ会

大森駅前ビアガーデンの汗とビールとBBQは人生でした~ヒミツ基地オフ会開催しました

 

第9回起業家のお昼休み

ランチ食べながら新たな自分に出会う時~じぶんらしさを見つけるヒミツ基地開催報

 

第10回好きなもののシェア会

好きな映画を語ったら価値観の違いで目からウロコ~じぶんらしさを見つけるヒミツ基地開催報

 

第11回自己PR・思いを伝える練習会

自己PR会で推しポイントがたくさん見つかりました~じぶんらしさを見つけるヒミツ基地開催報
 

第13回自分を褒める練習会

がんばっていた過去の自分を抱きしめられた♡~じぶんらしさを見つけるヒミツ基地開催報

 

第14・15回お昼休みとおすすめの練習会

自分だけを見つめる時間を過ごすと本音に気づきますよ~じぶんらしさを見つけるヒミツ基地開催報

 

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自分だけを見つめる時間を過ごすと本音に気づきますよ~じぶんらしさを見つけるヒミツ基地開催報

困った話から良くなる未来が見えました~じぶんらしさを見つけるヒミツ基地開催

 

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推しを語る時間は熱い時間でした!~じぶんらしさを見つけるヒミツ基地開催

 

☆特別会秋の大乾杯会

池袋駅徒歩1分の和食居酒屋さんはジャッジの無い世界~ヒミツ基地オフ会開催しました!

 

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こんなこと話してもいいのかな?は愛ですよ愛!~じぶんらしさを見つけるヒミツ基地

 

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新宿の摩天楼でのランチは安心の場でした~ヒミツ基地ランチオフ会開催しました!

 

第26回こんなこと話してもいいのかな?シェア会

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ランチタイムの雑談で望む未来が見えてくる!~じぶんらしさを見つけるヒミツ基地

 

第30・31回お昼休み&こんなこと話してもいいのかな?シェア会

想いが溢れて癒し癒されの時間でした~じぶんらしさを見つけるヒミツ基地

 

第32~35回お昼休み&こんなこと話してもいいのかな?シェア会

あなたの価値は自分で決めればいいのです♡~じぶんらしさを見つけるヒミツ基地開催報告

 

☆初夏の競馬場遠足オフ会

「ヒミツ基地、競馬場へ行く」大人の遠足で深まる時間~ヒミツ基地オフ会開催しました!

 

第36回起業家のお昼休み

“楽しい”を感じるってこんなに軽やかでいいのです~じぶんらしさを見つけるヒミツ基地開催報告

 

☆6月品川ランチオフ会

あたたかい輪の中にいるってこんなに心地いい~ヒミツ基地オフ会開催しました!

 

随時追加します♡

 

 

 

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