自分の想いをちゃんと言葉にしてみたい！
自分の"本当の気持ち"に耳をすませたい！
誰かと安心して話せる時間を過ごしたい！
本音を出せる場所を探している！
そんなあなたへ
リニューアルした
じぶんらしさに寄り添う
ヒミツ基地
のご案内です。
ここから“あなた自身”の声に、
もっと優しくなれる場所がはじまります。
私おぎわらせいこと、
きくちめぐみ（めぐ）さん、
２人で開催する安心安全の場所です。
「なんだかモヤモヤする」
「言いたいことがあるのに、うまく出てこない」
そんなふうに感じたとき、
あなたはどうしていますか？
私たちはそんな時、
“自分の気持ちに目を向けてみる”
を意識します。
これが
「内観（ないかん）」。
内観とは…
外に答えを探す前に、
自分の中にある気持ちや感覚に
気づいてみること。
「なんでこんなにイライラしてるんだろう？」
「本当は、どうしたかったんだろう？」
そんなふうに、
自分の心の声を聴いてみることです。
「内観」ってむずかしそう？
って思われますか？
実は、感情が動いたときに
「私、今どう思ったんだろう？」と
立ち止まるだけでも、立派な内観。
リニューアルしたヒミツ基地では
この「内観のプロ」の私達２人が、
内観の視点やヒントを、
・Facebook LIVE
・リアル会
でゆるやかにシェアします。
みなさんとの対話を大事にして、
LIVEではご質問にもお答えします。
リアル会では
あなたの生の声をお聞きします。
■ 私達の「ヒミツ基地」の特徴
ふたりの主催者（せいこ＆恵）が
日々の中で気づいたことをシェアします。
無理に何かを話さなくても大丈夫。
“正解探し”じゃなく、
“自分の声”を大切にするので、
聞いているだけで、
フッと気づきが起きる場所です。
今日何かが劇的に変わるのではなく、
毎日の1つ1つの気づきで、
あなた自信に変化が訪れます。
Facebook LIVEとリアル会、
直接話せる場所が多いので、
より変化を感じていただけます。
変わりたいあなた、
変わり始めているあなた、
人生を旧システムから、
新システムへの移行期間のあなた。
安心安全なこの「ヒミツ基地」は、
新しい自分をどんどん出す練習の場。
新システムの自分に慣れると
外でも自然に新しい自分でいられます。
この循環であなたもまわりもどんどん変化。
無理なく理想の自分に近づけますよ！
■ こんな方にお勧めです！
安心して話せる場所を探している
本音で話せる仲間を探している
内観を知りたい
好きなものを見つけたいやりたいことに気づきたい
やりたい仕事を見つけたい
改善方法を知りたい
不安の原因を知りたい
楽しい人生にしたい
人をうらやむ自分を変えたい
子どもに想いを伝えたい
夫に想いを伝えたい
家族を理解したい
今の人生を変化させたい
自分を認められるようになりたい
自分を好きになりたい
きくちめぐみ・おぎわらせいこに興味ある
■ 「ヒミツ基地」の内容と参加方法
ヒミツ基地は2025年7月より、
月1回のFacebook LIVEと月1回のリアル会の
2本立てで開催します！
7月は準備期間として、LIVEを2回配信予定✨
「日程が合わなくて参加できなかった…」
そんな声をこれまで何度もいただいてきました。
もっと気軽に、もっと身近に、
ヒミツ基地を感じていただけるように——
このたび、
専用のFacebookグループを立ち上げました💗
このグループの中で、
これから毎月LIVEをお届けしていきます。
▶Facebookグループはこちら
※LIVEはこのグループ内だけで配信します。
アーカイブ視聴もこちらからのみ可能です🌿
気になった方は、
ぜひ今のうちにご参加くださいね。
▶ Facebook LIVE（毎月1回）
～せいこ＆めぐの内観トーク～
「内観にまつわるエトセトラ」
テーマに沿って、
日常の中でできる内観や感情との向き合い方を
シェアします。
コメント参加も大歓迎！
（聞くだけのご参加ももちろんOKです◎）
LIVE後はアーカイブで何度でも視聴いただけます。
まずは是非
FBグループにご参加ください♡
▶Facebookグループはこちら
▶ リアル会（毎月1回）
場所：酒と肴 どうくつ(文京区根津)
やっぱり、“会う”って、特別。
言葉にならない空気や表情、
ただその場にいる安心感。
リアルで会うからこそ伝わるものがあります。
ヒミツ基地では、
そのリアルな空気感も大切にしたくて
月1回、
都内でのリアル会（シェア会）を開催中。
おいしいものを囲みながら
安心して話せるシェア会
テーマはその場の流れにお任せ💗
少人数でゆっくり話せる場づくりを大切にします。
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安心安全な場所での会話で、
エネルギー充填。
人生は楽しむものです💗
是非一緒に楽しみましょう！
過去のヒミツ基地の内容はこちら
■ お客様からのご感想
〇人とシェアすることで、
嬉しさや楽しさが倍増しました。
〇皆さんの経験談が聞けて、
明るい気持ちになりました。
〇安心安全の場で楽しくお話しできたのと、
人と共有出来て嬉しかったです。
〇自分の感じている事が言語化できて、
理解出来ました。
〇主催者の方の楽しいオーラが伝播して
伝わるので、私も笑顔になれました。
〇楽しいコミュニティとは、
こういうことかー！って思いました！
などなど嬉しいご感想を、
たくさんいただいております。
最後に…
私たちが届けたいのは、
「ちゃんとしなくていい場所」
「言いたいことを言える空気」
「話さなくても、なんだかホッとする時間」
あなたのタイミングで、
ふらりと来てみてくださいね。
まずはのぞくだけでも大歓迎です
Facebookグループヒミツ基地で、
お待ちしています🌿
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