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1ヶ月なくても卒乳できる!

計画的卒乳って可能なの?

断乳のリスクと卒乳のメリット!

 

 

 

育休が終わり、赤ちゃんを保育園に預け、

復職をし始めたママさんが多かった4月ですね。

 

 

 

 

どうですか?今。。。

 

 

 

夜間授乳があって、添い乳や寝かしつけの授乳になっていると

母乳はまだまだ分泌が活発に行われているので

お仕事中の血行が良くなった時など

張ってきて、ガチガチになっちゃって

トイレに駆け込んで搾乳とかしていませんか?

 

 

それか、保育園に迎えに行ってからすぐに吸ってもらったり。

 

今あげる時間じゃないからってもうちょっと待ってもらって

お風呂の後にガッチガチになった母乳を飲んでもらってたり。。。

 

 

それで乳腺炎チックになってたりしないですか?

 

 

 

 

 

 

計画的な卒乳は可能です!

 

 

赤ちゃんのリズムに合わせて、まずは頻回授乳を改善していきます

その中でミルクに移行していきます。

 

 

すでに食事から十分な栄養を取れている場合は、

母乳もミルクも必要なくなっているかと思うので

そんな時は断乳というよりも、赤ちゃんが母乳という寝かしつけが

必要なくなるようなねんねの方法にどんどん移行させていきます

 

 

 

離乳食が3回食できていてその食事から栄養をしっかり取れているのに

母乳をし続けているママさんは、、、、ちょっと黄色信号です!

 

 

 

そのまま続けているときっと断乳をする時期を考えて

いつか断乳を頑張る日々を作ることになります

 

 

それは泣かせるねんトレと同じですよ!

 

 

目の前に泣いている我が子がいるのに

ママの一存で「赤ちゃんに今日から母乳はあげません!」って

赤ちゃんに我慢をさせる行為かと思います。

 

 

 

それができるママさんと

それが辛いと思わないママさんならそのままでいいと思います

 

 

しかし、その断乳の影響で、きっと夜泣きも続きます

そのたびに授乳は付きものになりますね🥺

 

 

悪循環で諦めちゃうママもたくさんいますよね。。。🥺

 

 

 

 

もう授乳が必要ない赤ちゃんに母乳を与え続けるのは

ママと赤ちゃんの大事なスキンシップでもありますよね🧡

 

 

赤ちゃん時期のこの時期しかできない大切な時間でもあると思います

 

 

しかし、いつまでたっても母乳を必要とされるのも

「そろそろしんどいなぁ」って心のどこかで思ってないですか?

 

 

 

それなら、今ですよ!

 

 

 

 

離乳食が3回食になってきた頃が最後の卒乳時のベスト時期かと思います!

 

 

 

もちろんその後も可能ですが、時間が経てば経つほど

断乳が必要になってくることが多いです。

 

 

 

ミラクルねんねでは3歳弱の子の夜泣きと卒乳を成功した実績があります!

 

 

 

 

卒乳、断乳、考えているママさん、、、

無理しないでください

 

 

 

いつかくる、

 

 

けどそれていつ?

 

 

 

いつがベスト?

 

 

 

 

それはママが授乳を卒業したい時期があるでしょ?その時期がベスト!

 

それに合わせて卒乳スケジュールで毎日を過ごしていくと

計画通り卒乳できます!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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活動時間が2時間たっても眠そうじゃない。。。

それでも頑張って寝かせる必要あるの?

 

 

 

よく見る活動時間、、、、

 

 

その通りやってみてるんだけど、、、、

 

 

▶︎いやいやそれまで起きてられないよ?

 

 

▶︎いやいや、その時間きても全く眠そうにしてないよ?

 

 

 

といろんな赤ちゃんがいるかと思います!

 

 

そりゃそうです。

 

 

 

まず自分の赤ちゃんはどっちですか?

 

 

 

 

▶︎いやいや、それまで起きてられないよ?

▶︎いやいや、その時間きても全く眠そうにしてないよ?

 

 

 

 

今日は後者の方について書いていきますね

 

昨日の読んでない方は、ひとつ戻って読んでね!

 

 

というのも、赤ちゃんの成長とともに、

その時に悩み始めることにもつながるので

どちらも読むことをかなりお勧めします!😃

 

 

 

 

さてさて、活動時間についてその月齢ごとにいろいろありますがママさんの中で

▶︎いやいや、その時間きても全く眠そうにしてないよ?

 

と思っているママさん!

 

 

 

 

赤ちゃんが自分で「眠くなってきたな〜」っていったことって聞いたことありますか?

 

 

ないですよね?

 

 

 

赤ちゃんは自分でねんねをコントロールできないんです

 

 

 

 

 

そしたらそのねんねを先回りして寝かせてあげるのはママさんなんですよ!

 

 

 

赤ちゃんがぐずったから寝かせる。

ぐずったから授乳する。がベースになっていると

なんで泣いているのかわからなくなり

寝かしつけしてみたり、母乳あげてみたり、、、、

 

 

しちゃうんです。

 

 

 

 

赤ちゃんが眠そうにしていなくても

寝れる環境を作ってあげ、眠気を誘ってあげてください❣️

 

 

 

眠気を誘ってあげると赤ちゃんはしっかり眠そうにしてくれ

スッと寝ていってくれることが多いです。

 

そんな時っていつもより寝かしつけに時間が掛からなかったり、、、

 

あれ?いつもはこの時間に寝てないのに

やってみたら、、、ねた!ってこともよく聞く話です!

 

 

 

そしてね、、、、そうやって寝た赤ちゃんがその眠りから覚めた時、、、

 

 

いつもよりもスッキリ起きてくれるんです!

 

 

 

 

 

それはなんでかっていうと

 

 

赤ちゃんが「ねむーーーい」ってぐずってから寝かせるのは

赤ちゃんの中でも眠気のMAX超えているタイミングです

 

そんな超えて、ちょっとハイに近い方になっちゃうからギャン泣きで

ギャン泣きが治ってから寝るので眠りの質が良くなくって

寝ている間もすぐに起きやすいし、起きた後もなんだかスッキリしていなくって

ずっとぐずぐずが続いたりするんです。。。

 

 

 

赤ちゃんを寝かせるポイントは

 

眠気を誘って赤ちゃんのねんねを先回りすること!

です!

 

 

 

 

 

その月齢によっても活動時間って違うと思うんですが

その時間でも眠そうにしていない赤ちゃんだったら

 

例えば7:00起床して9:00から朝寝の時間なのに全く眠そうじゃない。って子には

8:30頃から音の出るおもちゃやTVなどは無くして

お部屋もちょっと薄暗い感じ(レースカーテンをかける程度)にして

絵本だけにするとかベビーマッサージをしてみるとか

一緒に天井見ながら手遊びをしっとりやるとか。。。

 

 

それをして8:45には寝室に行ってゆらゆらトントンをしてみる

 

 

 

 

これ!嘘だと思ってやってみてほしい!

 

 

 

寝ます!

 

 

 

 

 

もしこれで寝ないのであればやり方や

環境、タイミング状況など何か理由があるはずです!

 

 

 

最初からベットにぽんじゃなくていいんです

抱っこでも抱っこ紐でもいい

 

 

 

赤ちゃんが気持ちよくスッと寝入ってくれることを目標に

やってみてください❣️

 

 

きっとそうやって寝れた赤ちゃんは起きた時ご機嫌で起きてくれ遊んでくれるようになります😊

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

赤ちゃんも、ママも、パパも睡眠がしっかり取れてる

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活動時間が2時間も持たない時。。。

頑張って泣いてても起こしておく必要あるの?

 

 

 

よく見る活動時間、、、、

 

 

その通りやってみてるんだけど、、、、

 

 

▶︎いやいやそれまで起きてられないよ?

 

 

▶︎いやいや、その時間きても全く眠そうにしてないよ?

 

 

 

といろんな赤ちゃんがいるかと思います!

 

 

そりゃそうです。

 

 

 

まず自分の赤ちゃんはどっちですか?

 

 

 

 

▶︎いやいや、それまで起きてられないよ?

▶︎いやいや、その時間きても全く眠そうにしてないよ?

 

 

 

 

この2つのことについて今日と明日で投稿したいと思っています❣️

 

続けて読んでね❣️

 

というのも、今は前者の方かもしれないけど

今後赤ちゃんの成長とともに後者に近づいてきてその時に悩み始めることにもつながるので

どちらも読むことをかなりお勧めします!😃

 

 

 

活動時間はそれぞれの月齢によって1時間半とか2時間とかあると思います。

私のブログを読んでいただいているママさんたちは

本当にたくさんの情報をすでに取りに行っている方々なので

活動時間についてもいろいろ調べたりやってみたりしているかと思います👏✨

 

 

本当にいつもママさんたちにも伝えるんですが

その行動力がある時点ですでに寝かせられるママさんなんです!⭐️

 

あとは自分の子に何があっていて、自分に何ができるのか

何ならやりやすいのかを見つけることができれば

赤ちゃんと一緒に朝まで寝れるようになるんです❣️

 

 

さてさて、活動時間についてその月齢ごとにいろいろありますがママさんの中で

▶︎いやいや、それまで起きてられないよ?

 

と思っているママさん!

 

 

 

そしたらね、そこまで頑張って起こしておく!

ギャン泣きでもなんでも起こしておかなきゃ、

夜中寝てくれないーーーーー!

 

お昼寝寝てくれないーーーー!って考えて

眠い子を起こしておく。

 

それはしなくていいです!!!!!

 

 

 

だってママって赤ちゃんがスヤスヤぐっすり寝て欲しいために

ねんねのことを調べて頑張っているのに

赤ちゃんをそこまでして起こしておくの?寝て欲しいのに?

 

あれ?なんか矛盾してません?

 

 

 

けどね、わかりますよ!

 

 

寝かせすぎると寝ないんじゃないか?って考えるの

 

 

 

けどそれってあるフェーズを超えた子に当てはまる考え方で

今夜泣き、夜間授乳が必要で、お昼寝も細切れの赤ちゃんにはその考えは当てはまりません!

 

 

 

 

 

 

 

なので、私ならこう言います

 

眠いなら気持ちよく寝かせてあげましょう。

 

 

しかし活動時間はしっかり活動して欲しいので

目標時間より前に眠そうにしたら3〜5分は頑張ってもらったら

あとはぐっすり1番寝れる方法で寝かせてあげてください❣️と伝えています

 

 

 

 

私は寝る時間が思ったよりも早くなっちゃってもいいと思ってます!

 

しかし!!!起こす時間はしっかり考えないとダメです!

 

 

 

朝寝は1時間。

9:00~10:00で寝るのが目標だったのに8:40に寝入っちゃった。

そしたら1時間後の9:40に起さなきゃ!じゃないんです

 

 

起こすのは10:00に起こします!

 

 

 

1時間20分も寝ちゃって大丈夫なんですか?とよく聞かれますが

いいんです!大丈夫!

 

 

 

1時間20分寝た後の赤ちゃんはとっっっっっても

ご機嫌でお昼寝まで起きてられるはずですよ🫶

 

 

 

 

 

みんなの赤ちゃんの目標活動時間は何時間ですか?

 

 

それまで起きてられますか?

 

ぐずぐずですか?

 

 

 

 

 

 

決して周りの赤ちゃんと比べないで!

 

あなたの赤ちゃんはあなたの育児で育っている赤ちゃんです。

母乳、ミルク、混合でも違うし、泣いたら抱っこしてるのか

そうでないのか、、、同じところを探す方が大変なくらい様々なんです

 

 

なのにねんねや体重、大きさだけ周りのこと比べるのは辞めましょう😊

 

 

 

 

あなたの赤ちゃんとあなたにあった育児法は必ずある!

 

 

そして今の睡眠不足は絶対に良くなる方法があります🌷

 

 

やっていることも間違いなんです

 

あとは赤ちゃんとママにあった方法になているかです

 

 

 

 

 

 

 

 

一緒に赤ちゃんがぐっすりねんねしてくれる毎日を作っていきませんか?

 

 

今の寝不足は赤ちゃんも寝不足だってことを忘れず🥺🧡

 

 

 

 

 

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GWのお出かけでルーティーンが変わるから夜泣きが心配?

これさえできてると、毎日と変わらない休日!

 

 

 

GWがきますね!

 

育休中の方はあまり変わらない日々かな?

 

 

いやいや、パパが連休だからいつもあまり行けなかったところに

パパと一緒に行ったり^^

 

上の子がいる場合は保育園がおやすみで

毎日のルーティンと変わってきますよね⭐️

 

 

そんな毎日のルーティンができない日々が続きそう。。。

 

今までの状況がもっと悪くなったらどうしよう。とか

今ねんねが整ったのにこれがきっかけで崩れたらどうしよう。とか

考えているママさんはぜひ最後まで読んでね🫶

 

 

 

まずは、せっかくのお出かけ、帰省とかは思いっきり楽しみましょう!

 

 

赤ちゃんのルーティンが崩れちゃうのが怖くって

どこにも出かけられない。。。というのは残念です🥺

 

 

 

今すでにねんねが整っている赤ちゃんだとしたら、

ちょっと崩れてもGW明けにまたすぐに元の生活に戻ったら

ねんねも戻ります❣️安心して😃

 

 

今、夜泣きや夜間授乳に悩まされていて

お出かけする気にも起きてない、、、けどせっかくなら出かけたい。

でもお昼はお出かけで疲れて帰ってくるのに

夜中も起こされていつ休めばいいの?状態のママも少なくないのかなって思います

 

 

 

これだけは今から!今日からやって!

 

 

 

そして、GW中もそこだけは意識して過ごして欲しいなって思います!

 

 

 

 

それはね、、、授乳間隔!

 

 

 

 

朝寝やお昼寝は絶対にルーティン通りにはいかないです!

 

短くなるだろうし、ズレるだろうし!

 

 

それはそれでいいんです!

(言い訳じゃないんだけど。それを考えすぎて楽しめないのは元もこもなくなる)

 

 

ねんねが乱れなかったら奇跡だと思って欲しいくらい笑!

お出かけ時のねんねは思い通りにいかない。と思ってていいと思います

かといってけど眠すぎ状態は作ってほしくないので。

朝寝1時間(長め)、

昼寝1時間(いつもより少なめ)、

夕寝(いつもはしてないけど)くらいで調整をしてあげると

起きている時がご機嫌になってくれるので

ママとパパ、上の子とのお出かけもスムーズに楽しめるかと思います😃❣️

 

 

 

 

 

さて、授乳間隔ですが、、、

 

今の月齢によって間隔はさまざまだと思いますが

今日は生後5ヶ月の赤ちゃんの授乳間隔のシェアをします!

 

 

7:00授乳

11:00授乳(離乳食が始まっている子はここで離乳食)

14:30授乳

18:30授乳

19:00就寝

22:00授乳

 

この時間の授乳をしていくことをお勧めします

 

GWにこれで過ごすためには

今日から!今からこの授乳間隔になるように

ゆっくり今の授乳時間から以降させていってください!

 

 

この間隔が掴めてくると

赤ちゃんの1回に飲めるようがグッと増えるはずです!

増えてきたら、夜中に起きる回数が減ります!

そして朝寝と昼寝のリズムも整ってきて、寝かしつけに時間が掛からなくなってきます!

 

 

 

 

ミラクルねんねメソッドのサポートは最初に授乳についてのサポートから始まります

 

 

 

完母、混合、完ミ、完母にしたい混合、完ミにしたい混合、、、それぞれあると思いますが

ママさんの希望や理想も伺いながらそれに近づけていけるように

授乳の仕方や間隔も考えていきます

 

 

 

 

だから、みんな同じ教科書でねんねが成功する!ではなく

あなたの赤ちゃんだけの、ママが安心できる進め方で

ステップを上がっていくから絶対に寝れるようになるんです❣️

 

 

 

GW楽しんでくださいね!

 

 

 

 

 

 

 

 

GW明けにみなさんにスペシャルな企画を用意する予定しているので

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春のねんね。何着せて寝かせる〜〜〜?

月齢別にご紹介!

 

 

春ですね〜〜〜

 

 

と思っていたらすでに夏陽気なところも多いですかねぇ〜〜〜笑

 

 

岩手は最近、桜がちっちゃたねぇ〜って感じです🌸

 

 

オンラインで各地のママさんと繋がれて本当に嬉しくいつも思っております

住んでいるところによって気温や、湿度の感じ、季節の巡りも違うので

一概にこれ!!!というものはないのですが参考に見ていただけると嬉しいです🌸

 

 

 

 

 

 

季節が変わると着るもの悩みますよね〜〜〜

 

 

 

特に春や秋の気温がその日によって変わる。

そんな時が結構毎日試行錯誤なんじゃないでしょうか?

 

 

 

 

今何着せて寝かせてますか〜〜〜?

 

 

 

 

 

春の気候だと、外気温にもよりますが

室温は20度〜22度が理想です

大人がちょっと肌ざむいなぁ〜と感じる位です

 

湿度は55%~60%がベストです。

 

中には40%~60%がベストと記載がある育児本やSNSがありますが

 

子供は新陳代謝が良く、乾燥もしやすいので

湿度を確保してあげることを意識しましょう^^

 

 

また、ウイルスも乾燥しているところでは飛びやすいため

湿度は最低でも50%

理想は60%前後です^^

 

 

 

 

服装は、、、

 

 

汗をかいたり、暑すぎはNGです!

 

 

 

 

 

暑すぎると寝つきも悪くなり、睡眠の質も下げてしまいます。

(雨の日になんか寝つきがいいのは上記の2点があるからかなん♪)

 

 

 

室温が高い時は、スリーパーやおくるみの中のお洋服の調整をしたり

もっと暑くなる時はエアコンなどを使っていきましょう!

 

 

 

梅雨の時期には湿気が溜まってしまい

寝具などにカビやダニなどが発生しやすくなります

 

 

カビやダニなどから、発疹なども発生することがあります

寝具は清潔を保つために、こまめに洗い、

天日干しができない場合は除湿器などをうまく使って環境を整えましょう!

 

 

 

新生児〜2ヶ月

半袖肌着+長袖ロンパース(ズボンタイプ)に全おくるみ

 

2ヶ月〜6ヶ月

半袖肌着+長袖ロンパース(ズボンタイプ)に半おくるみ

 

6ヶ月〜2歳

半袖肌着+腹巻付きパジャマにスリーパー(脚が出るタイプ)

 

3歳〜

この頃になると自分でお布団に入れるようになります^^

上下パジャマ と寝具で調整してあげてください^^

 

 

 

 

赤ちゃんや子供に着させる肌着やお洋服は

綿100%のものがお勧めです

 

 

先ほども言いましたが

赤ちゃんはかなり代謝が良く、

よく汗をかいています^^

 

 

汗をかくことによって体温調整をしているんです!

 

 

 

綿100%は汗を吸ってくれやすく通気性もいいです^^

特に肌に優しいオーガニックコットンで作られているベビー服も

少なくないですね^^

 

 

 

可愛いデザインもたくさんありますので

選ぶのも楽しいですね♪

 

 

 

選ぶ上での基準に綿100%があれば

気温や室温に対してのお洋服の調整もしやすくなりますよ^^

 

 

 

夏になる前になるバージョンも更新しようと思います♪

 

 

 

 

 

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