• う〜む、持久系スランプか？

• スーツのサイズが(･_･;

• スイム練で調子が上がらない時はキック練で心肺刺激

• 予想以上の出来！

• 夏至に日食に父の日に

• バラモンキングに思いを馳せて

• 身体には優しいかもしれない朝ローラー

• スイムに関する過去と現状と今後の課題

• 久々に坂ラン＆スイムは持久練

• 朝ラン、ちょっと要注意

• たまには1本目から上げていく

• 蒸し暑さに負けそう

• ようやく大会が決まった！

• GARMIN EDGE 520バッテリーのセルフ交換

• 想像以上にジャストフィット！トライアスロンスイムキャップの別の使い方

• 免許更新＆またスイム不調に(ノД`)

• 梅雨入り前最後の晴天ラン？

• 今週はちょっとユルくスタート

• 今日もクタクタ

• 久々の無補給トレで気づいたこと

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