• 肩周りにちょっと疲労が溜まってきたか

• 積み上げ順調(^^)b

• 約1年ぶり泳力テスト100x10

• 今日は3種目・・・ともダメ(ノД`)

• 今日は持久力テスト

• 現状確認の400スイム

• 今夜は回復優先

• 五十路突入、50代の目標を立てる

• 四十代ラストは雷雨(>_<)

• また土砂降りの兆し

• またまたやらかした(^^;

• 酸欠に耐え続ける

• 久々にやらかした(^^;

• 計画総崩れ

• 久々のヒルクライムで脚力低下を思い知る

• 早くも1年の半分が終了

• 久しぶりの長水路で気づいたこと多し

• 夏の朝の風物詩

• 給付金10万円の使い道が決まってしまった

• 1センチ向こうの水

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