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  アラフォーどこまで頑張れるかの挑戦！今日の走行距離 : 5㎞TT
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  充電完了！ 10㎞TT ＋ 1㎞ダッシュ
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  今日の走行距離 : 10㎞ ゼーハーしない程度に、、
• エントリーしました
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  今日の走行距離 : 18㎞/15㎞ペース走 ＋ 3㎞ジョグ
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  今日の走行距離 : 6㎞ / インターバル1㎞×4 ＋ ジョグ2㎞
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  摂津ふれあいマラソン:10㎞レース結果報告
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  朝ラン : 爽やかさが欲しくて
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  今日の走行距離 : 根性の10㎞ ＋ ダウンジョグ5㎞
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  走ってしまった : 5㎞全力 ＋ 1㎞ジョグ 記録更新！！
• まさかのランオフ1週間、焦る気持ち
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  足底筋膜炎？？ 痛い！！
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  レース後の初ラン : 5㎞探りTT ＋3㎞BU
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  高槻シティハーフマラソン : 結果報告
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  ついに明日:高槻シティハーフマラソン
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  今日の走行距離 : 5㎞TT + 1㎞ジョグ / 記録更新！
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  今日の走行距離 : 6㎞ / 5㎞全力+1㎞ジョグ
• ”緊急拡散希望！！！！” 自転車泥棒を探してます！JR神戸駅の歩道橋の下にて！！
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  今日の走行距離 : 朝ラン / 90分LSD(17㎞)
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  今日の走行距離 : 5㎞+2㎞ 必死

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