初めてガーミンでインターバル走
の練習をしてみたけど、
使い方がよく分からなくて、
ウォーミングアップの画面を
押せばスタートするのかと思い、
1㎞走ったら全く止まらず、
ガチャガチャ触って、
また走ったりしながら、
少しイライラ
どうでもいいや、と思い、
とりあえず、いつものように
心肺を鍛える！
何だか、ガーミンがスタートしてるので
そのまま従う事に、、
結局1㎞を4本走ったのか？？
よく分からんけど、肺をいじめたので
良しとしよう
最初の一本で死んだのは間違いない
4本目は、ヘロヘロになってしまった（笑）
終わって、2㎞ジョグ
次は木曜、15㎞ペース走を予定
5㎞を毎回21分切って走れる
ようになりたい