木曜の全力走とインターバルと
金曜の90分LSDで身体が悲鳴を
あげて、これはマズイと思っていたら
丁度いいタイミングで大阪にも雪が
積もり、走れない状態に、、
多分、積もってなければ、バカな俺は
ボロボロの身体にムチを打って走って
しまってたはず
昨日も雨で走れなかったので3日間
しっかりと身体を休める結果となり
いい感じに疲労が抜け、気持ちも
走りたい病の湯気がモンモン出てる
ヨシ！行くぜ
今週末ハーフ本番なので
足にスピードの感覚を叩き込む！
やったー！
新記録！！
と、言いたいところですが、
今日のコースはいつものコースとは
違い、下りの多いコースを選んで走り
ました、とにかくスピードを出す感覚
を足に覚えさすのか目的。
そして、正直いいます、
確か3.5㎞くらいで信号にかかり
20〜30秒停止ボタンを押しました
(丁度その頃、肺が限界に来てた頃)
そう！
でなきゃ、俺にこんなタイム
出せるわけない（笑）
でも最初の2㎞までは、いつものコースなので
自分なりには、かなり頑張ったはず
いつもは、最初に緩い下り2㎞で
(ほぼ平坦に近い)
そこから、だらだらアップダウンが続く
コースを走ってますが、
今日は2㎞から先のコースを変更して、
残りの3㎞はほぼ平坦な道を選択しました。
(しかも最後700mくらいは下り)
それにしても、本番近いので
あまり疲労を溜めない練習の
はずが、バカな俺は
今日も全開トライ
いつものコースでこのペースで
走れるのは
いつになることやら