ガチガチ出身
ふわっとサロン
ゆるふわ♡へじです。
頑張り屋、ちゃんと、我慢症の
『体も心も思考』も
ガチガチ
長女気質さんが
さわさわ・ゆらゆら・深呼吸
で
体を『ゆるめる🌸』ことで
楽チン、楽しい、軽やかに
どんな自分も⭕️
「自分を大切」にしながら
安心しながら生きていく
お手伝い中～
今日は、
ゆるめるリンパ整体の
スクールDAYでした！！
午前中も午後もガッツリ学んだよ✨
今日新たにわかったこと。
ゆるめるリンパ整体と
ゆるめる♡ゆるふわケアは
マインドフルネス
認知療法にも
なっていた！！！
つまり、
瞑想状態だった！！
さわさわ、
ゆらゆら、
深呼吸
体がゆるむと
心と思考がゆるむ
って
そういう事でもあったのねえええ
と納得！
まさか、自分が
瞑想状態になっていたとは！！
面白い✨✨✨
だから、ゆるめた後って
思考がクリアになって
リフレッシュ
リチャージされるんだなあああ
自然と瞑想状態にもなる
ゆるふわ♡体ケアと
自分褒めほめを習慣化 募集中でーす❣️
『体がゆるむと
心も思考もゆるむ』
ゆるふわケアは、
『自分を大切にする』ケアです
一緒にゆるふわしよ〜
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