募集中の教室・お茶会・イベント・出張講座一覧（１／２４現在）

神奈川県相模原市で

頑張るママの心と体がスッキリ元気♪

勇気づけヨガ講師の岩橋亜希子です＾＾

現在募集中の

教室・お茶会・イベント一覧です＾＾

青い文字にリンクを貼っています。

興味のあるページを、是非ご覧ください。

ヨガ教室

【骨盤調整ヨガ】

骨盤調整ヨガの得意なこと

・肩こり解消

・腰痛の改善

・冷えの改善

・疲労の回復

・便秘解消

・むくみ解消

・下半身のシェイプアップ

・ストレス解消

・アンチエイジング

・身体のバランスを整える

・姿勢が良くなり気持ちが明るくなる

・月経痛が緩和され、楽しみになる

主な感想

想像以上に身体が伸びました！

脚が長くなりました。

腰痛、肩凝りがひどく悩んでいましたが、毎日続けられそうなマッサージを伝授してもらいました。

肩が温かく、すっきりしている。

体がすっきりした。

☆肩が凝っていたが、とても楽になりました

☆抱っこの時の腰痛が無くなりました

☆１時間の整体を受けたくらい、体がスッキリしました♪

☆伸びて、伸びて～！気持ちよかった！！

☆久しぶりに自分の事に集中しました

など。

私の骨盤調整ヨガが

ママ達に選ばれる3つのポイント
 

①子供専任のスタッフがいる！
岩橋さんの教室は嬉しい【見守り保育付き】

②やってみて、体の声を聞く時間、感じる時間をとっている
 

③立ちポーズはなく、座ったまま・寝ころんだポーズなので、お家ヨガに最適

詳細はこちらの開催レポをご覧ください。

＞＞【レポ】産後ママにおすすめ♡自分でできる骨盤調節ヨガ

骨盤調整ヨガとは

＞＞ママの心と体に寄り添う♡岩橋亜希子の骨盤調整ヨガ

＞＞【見守り保育つき】お子様連れＯＫ　産後ママの骨盤調整ヨガ　相模大野　

開催日

１月

　２９日（火）多目的会議室２

２月

　１２日（火）多目的会議室２

　２６日（火）多目的会議室２

です。

１月の骨盤調整ヨガでは、

新春キャンペーンを行います＾＾

年末年始のお出かけで、

体のバランスを崩していませんか？？

（過去記事）

＞＞実家帰省・旅行の後は、腰痛予防にコレがオススメ

・腰が痛い

・肩が痛い

・胃が重い

・足が浮腫む

そんなことはありませんか？？

（過去記事）

＞＞足のむくみ、歳のせい？？いえいえ・・・（＾＾）♪

体に不調が出るのは、

いつもより少し、体のバランスが崩れた時です。

また、冬の寒さで体が縮こまり、血液の流れが悪くなると、

より不調が出てきやすいんです。

詳細はこちらをご覧ください

＞＞新春キャンペーン【募集１月開催】産後ママの骨盤調整ヨガ・見守り保育つき＠神奈川県相模原

・子連れOKのヨガを受けてみたい！！

・肩こりや、腰痛は本当に解消される？？

・骨盤から整えるって、どういう事？？

・私にもヨガ出来るかしら？？

・子供がいてもヨガ出来るの？？

などなど。

その疑問？？や、

やってみたい！！

という気持ちに、

是非挑戦してください＾＾

ヨガが初めて。

体が硬い。

少しでも体を動かしたい。

ママさんとお話ししたい。

そんなママさん、大歓迎です！！

また、

お子様がいても気になさらない方であれば、

子連れ無しのママさんも、大・大・大歓迎です＾＾♪

お茶会

話したいことがあったら、ドンドンお話して♡

聞きたいことがあったらドンドン聞いて♡

私に会いたい、ってだけでもOK♡♡

何もなくとも、自分へのご褒美で美味しいご飯を食べるだけでもOK！！

笑ってお話しましょう～♪

１月はコラボ企画です

＞＞【募集】片付けの１歩を踏み出す「お片付けプチ講座」

こちらの講座の後にそのままランチ会をします。

ランチ会のみの参加も、勿論OKです＾＾

１月２８日（月）１２：００～１４：００

場所：カフェ ソラーレ ボーノ相模大野店

駐車場・駐輪場：

　　　　ボーノ駐車場・駐輪場有　

　　　　駐車場は３，０００円以上のお買い物で駐車料金の割引があります。

　　　　カフェの飲食代も加算されます。

　　　　＞＞詳しくはこちら

【お申込み】

●お片付け講座

●ランチ会

●お片付け講座＆ランチ会

この３つのパターンから１つお選びください

＞＞PC用 : https://mailform.mface.jp/frms/9608/3sytd002c813
＞＞携帯用 : https://mailform.mface.jp/m/frms/9608/3sytd002c813

【お問い合わせ】

＞＞各講座・イベント・出張・取材依頼　　→　お問い合わせ

楽しみにお待ちしています！！

勇気づけ育児講座

子育てのコツを１２章に分けて学ぶ（３章×４日間）勇気づけ講座ELM

見守り保育付きで開催しています＾＾

まだまだ募集中！！

このような変化が期待されます＾＾

　イライラや怒りが減る。

　自分の育児に自信が持てる。
　自分の人生が楽しくなる。
　どんな自分も自分だと、好きになれる
　親子の会話が弾み、親子関係が良くなる。
　失敗を恐れず、行動力が上がる。

　ボジティブに物事を考えるようになる。

関連記事

☆勇気づけ講座１２章の詳細など

土日開催も、ご要望がありましたら日程調整致します♪

＞＞各講座・イベント・出張・取材依頼　　→　お問い合わせ

ご感想

息子に変化！私に対する話し方や密着度合いが変わりました♪

怒りの理由（目的）がわかり、スッキリ！！

出来ない理由探しではなく、出来るまでの１歩を、小さくても見つけて行動に移したい。

その他、今までのご感想を１欄にしました

＞＞勇気づけ講座「ELM」ご感想

４日間はあっという間ですが、受講生様同士とても仲が良くなります♡

最終日は、そんな仲間とお楽しみランチ会も予定しています！！

（１０期生さんは、自宅でサンドイッチパーティー♪♪）

初めましての方大歓迎です！！

お子様連れ無しの方も是非！！

お待ちしています♡

＞＞【募集　１１期生】子育てがグーンと楽になる！勇気づけ育児講座「ELM」☆見守り保育付き

また、やり方は分かっているけれど

・失敗にくよくよ悩んじゃう

・怒りが収まらない

・良いママを演じてしまう

等々。

何らかの「心のあり方」が理由で

「やり方」が分かってい入るけれども、腑に落ちない（もやがかかる）というパターンがあります。

そんな時は、こちらの講座がお勧めです＾＾

勇気づけ親子心理学講座

本当の自分を知り、

不便な自分を丸ごとOK！！どんな自分も大丈夫！！と癒していくと、

自分が変わります。

そして、

自分が変わっていけば親子関係・夫婦関係が変わっていきます。

自分自身を見つめて、今よりずっと楽に、楽しく、軽やかに♪

人生を輝かせます。

子育て本や子育て講座で学んでもイマイチしっくりこない人

頭ではわかっているのに、ついつい子どもを怒ってしまう人

もっと自分を好きになり、自分の人生を豊かにしたい人

悩みはないが、子育て・自分育てをさらに楽しみたい人

潜在意識を扱った深い心理学で、自分の可能性を伸ばしたい人

１日目

・子供の潜在能力を引き出すコツ

・子供は親の思った通りに育つ

・望んでいない事も実現化してしまう時

・必死に頑張らないほうが良い理由

（抜粋）

２日目

・顕在意識と潜在意識

・投影

・自分が抑圧している感情を知る

・自分が禁止している部分を受け入れる

（抜粋）

３日目

・記憶は作られる

・「大人の心」と「子どもの心」

・親は子供の性格を決定づけない

・ライフスタイルとは

４日目

・１～３回目の復習＆ふり返り

詳細

＞＞【募集】勇気づけ親子心理学講座　SHINE～basic~

自分はどっちの勇気づけ？？と迷ったら

＞＞勇気づけ講座「ELM」と「SHINE」の違い

お待ちしています♡

各講座・イベント・出張・取材依頼

【お片付けプチ講座】

来年こそは物を減らしたい。

もっと、置場所を整えたい。

整理整頓を学びたい。

そんなママさんと一緒に、こんな講座を開催します

＞＞【募集】片付けの１歩を踏み出す「お片付けプチ講座」

日程

１月２８日（月）１０：３０～１２：００

場所：カフェ ソラーレ ボーノ相模大野店

駐車場・駐輪場：

　　　　ボーノ駐車場・駐輪場有　

　　　　駐車場は３，０００円以上のお買い物で駐車料金の割引があります。

　　　　カフェの飲食代も加算されます。

　　　　＞＞詳しくはこちら

料金　２，０００円

お子様連れOKです。

離れて遊んでいられるなら、キッズスペースで見守っています♪

しかも！！

この後はランチ会とのコラボです♪

時間　１２：００～１４：００頃まで

なんと～！！

裕子さんもご参加くださいますよ♡

１日お片付けについて語らいましょう＾＾

お申込み

●お片付け講座

●ランチ会

●お片付け講座＆ランチ会

この３つのパターンから１つお選びください

＞＞PC用 : https://mailform.mface.jp/frms/9608/3sytd002c813
＞＞携帯用 : https://mailform.mface.jp/m/frms/9608/3sytd002c813

【お問い合わせ】

＞＞各講座・イベント・出張・取材依頼　　→　お問い合わせ

【出張・講座依頼】

詳細

＞＞出張・講座依頼

・子育ての肩こり・腰痛を解消する、骨盤調整ヨガ。

・子育てを楽にする、抱っこ＆おんぶの仕方

・子育てのイライラを解消し、自分らしく楽しむ、勇気づけ育児法

・ママの心も体もスッキリ元気、勇気づけヨガ

など。

お役に立てたら嬉しいです＾＾

・各講座・イベント・出張・取材依頼　　→　お問い合わせ

＞＞ご提供中のメニュー一覧

【神奈川県相模原】心も体もスッキリ元気　
　骨盤調整ヨガ・勇気づけ講座　主宰　岩橋亜希子