【明日開催 骨盤調整ヨガ】免疫力アップ！ホッと一息♡新春キャンペーン最終日

相模原・相模大野

産後ママの骨盤から体を整える

見守り保育つき　お子様連れOＫ　骨盤調整ヨガ

に、ご興味いただきましてありがとうございます。

ものすごい勢いでインフルエンザが流行り、

同時進行で胃腸炎やおたふく風邪など、

娘たちが通う小学校では

色々な種類の「ウィルス」

が舞っているようです＾＾；

気温が低く、晴れて、乾燥している今。

ウィルスは沢山飛んでいます。

そんな中でもウィルスに感染する人、感染しない人がいますね＾＾

昔から言いますが、

手洗い・うがい

と！！

よく食べ、

良く寝て、

よく遊ぶ♡

栄養

休息

運動

これが大事です＾＾♡

寒いと体は疲れやすいです。

その為に

体の循環を良くして体を温め（栄養と運動）

副交感神経が高まった状態でお布団へ入りましょうね＾＾

今の時期は

足が温かい状態で眠れているかな？？

気にしてみてください♡

自分で体を温める方法をお伝えしている『骨盤調整ヨガ』

明日開催です♡

寒さで縮こまった体を伸び伸びーっと伸ばしますよ！！

まだまだ募集しています＾＾

ヨガ教室

２０１９年のスタート。

「本年もどうぞよろしくお願い致します」

という事で、

１月の骨盤調整ヨガでは、

新春キャンペーンを行います＾＾

年末年始のお出かけで、

体のバランスを崩していませんか？？

（過去記事）

＞＞実家帰省・旅行の後は、腰痛予防にコレがオススメ

・腰が痛い

・肩が痛い

・胃が重い

・足が浮腫む

そんなことはありませんか？？

（過去記事）

＞＞足のむくみ、歳のせい？？いえいえ・・・（＾＾）♪

体に不調が出るのは、

いつもより少し、体のバランスが崩れた時です。

また、

冬の寒さで体が縮こまり、血液の流れが悪くなると、

より不調が出てきやすいんです。

ですから、年度初めの１月は

骨盤調整ヨガで

血液の流れを良くしてポカポカと温かい体。

凝り固まった骨盤回りをほぐして、痛みのない体。

で、スタートしましょう＾＾

自由に動く体は、

家事も育児も、ゴキゲンになります＾＾♡

産後ママの体のバランスを、骨盤から整える骨盤調整ヨガ！！

・子連れOKのヨガを受けてみたい！！

・肩こりや、腰痛は本当に解消される？？

・骨盤から整えるって、どういう事？？

・私にもヨガ出来るかしら？？

・子供がいてもヨガ出来るの？？

などなど。

その疑問？？や、

やってみたい！！

という気持ちに、

是非挑戦してください＾＾

こんな風に、体の違いを感じる事もありますよ＾＾

＞＞ヨガ始め！色々なところが「つりそう」になりました

新春キャンペーンの詳細は下記へ♡

よろしくお願いします！

産後ママの骨盤調整ヨガ【詳細】

【骨盤調整ヨガとは】

【骨盤調整ヨガの効果】

【骨盤調整ヨガで行うこと】

【生徒さんのお声】

以上の内容は、こちらのブログに記載しています↓

【見守り保育つき】お子様連れＯＫ　産後ママの骨盤調整ヨガ　相模大野　

（リンク先よりご覧ください）

ママの心と体に寄り添う岩橋亜希子の骨盤調整ヨガ

私の骨盤調整ヨガがママ達に選ばれる3つのポイント

①子供専任のスタッフがいる！
岩橋さんの教室は嬉しい【見守り保育付き】

②やってみて、体の声を聞く時間、感じる時間をとっている
 

③立ちポーズはなく、座ったまま・寝ころんだポーズなので、お家ヨガに最適

詳細はこちらの開催レポをご覧ください。

＞＞【レポ】産後ママにおすすめ♡自分でできる骨盤調節ヨガ

（画　スギウラココアさん）

【体】

　体育大学卒業　スポーツプログラマーの資格取得

　スポーツクラブインストラクター歴　５年

　ベビーヨガインストラクター歴　６年

　骨盤調整ヨガインストラクター歴　５年

　赤ちゃんのやわらか抱き方講師歴　４年

　赤ちゃんとママの体に寄り添った数　のべ３００名

専門知識を活かし、

特に骨盤を動かすことで得られる、ママの体のお悩みに寄り添います。

また、赤ちゃんの体の知識も実践を積みながら学んできました。

夜泣きが激しくて・・・

なかなか寝付かない・・・

授乳・離乳食に関するお悩み・・・

など、お聞かせください＾＾♪

また、

抱っこ紐での抱っこ・おんぶの仕方。

１本紐での抱っこ・おんぶの仕方。

素手での抱っこ・おんぶの仕方。

を含む、様々な抱っこの仕方の知識もお伝えしています。

（抱っこに関しては、ヨガ教室終了後、リクエスト開催しています）

 気持ちよくて、寝ちゃう子続出！！

【心】

　勇気づけ育児講座リーダー歴６年

　ママの心に寄り添った数　１００名以上

ママの心や体に寄り添います＾＾

また、赤ちゃんの心や体、育児の技術に関する疑問にもお答えいたします。

ここに来れば、何かヒントが得られる！

そんな場にしていきたいと思っています。

岩橋亜希子ってこんな人♡参考記事

＞＞ストレス無く聞けるように話す。それも、インストラクションの１つです♪

＞＞「私って・・・」あなたの魅力ザクザク発掘！ポジティブフィードバックランチ会㏌町田

また、

現在アロマのお勉強中です。

ヨガ教室には、その時に合ったアロマの精油をデフューズしています＾＾

良い匂いで、癒される～♪

と、ご好評頂いています♡

【見守り保育】

レッスンに参加する前に、下記見守り保育に関してをご一読してくださいますよう、よろしくお願い致します。

見守り保育に関して

新体制！！

４月～の骨盤調整ヨガ②　こだわりの見守り保育 

【１月の募集案内】です。

新春キャンペーン

【募集】お子様連れOK　産後ママの骨盤調整ヨガ

日時：１月　１５日（火）　多目的会議室２

　　　１月　２９日（火）　多目的会議室２

場所：相模原市市民健康文化センター（HP）

☆行き方　　　

【開催場所】相模原市市民健康文化センター　お車・バスの方

☆会場

【開催場所】相模原市市民健康文化センター　多目的会議室１・２

時間：　　１０時００分～１１時１５分（７５）

定員：　　８名　　

参加費：

・１回のみのご参加：２，８００円　２，３００円

・３回券：　７，５００円　７，０００円（１回あたり約２，３００円）

・６回券：１４，０００円　１３，５００円（１回あたり２，２５０円）

（ヨガマットレンタル代、見守り保育代、など全て含）

お申し込み 　・・・その他の欄に御希望のお日にちを御記入下さい。

お問い合わせ 　はこちらからお願い致します

開催場所に関しまして、
こちらも併せてお読みいただけると嬉しいです。

→４月～の骨盤調整ヨガ①　こだわりの開催場所について

【その他】教室への持ち物・服装・キャンセル・保育について

・教室への持ち物・服装・キャンセル・保育について ←詳しくはクリックください

レッスン中における「おやつ（お菓子）」について

お子様の安全・ママの余計な気の軽減のため、おにぎりのみ可とします。

レッスン前後のおやつは各家庭の責任においてご自由にお取りください。

授乳・水分補給は随時取られてください。

初参加の皆様

初めてご参加される皆様が知りたい事。

教室の様子など

を、まとめました＾＾

＞＞【初めてご参加の皆様へ】

知りたい事、不安なことがあれば、お気軽にお問い合わせくださいね。

↓

・各講座・イベント・出張・取材依頼　　→　お問い合わせ

ヨガが初めて。

体が硬い。

少しでも体を動かしたい。

ママさんとお話ししたい。

そんなママさん、大歓迎です！！

骨盤調整ヨガは、

産後２カ月から参加できる、

初心者向けのクラスです。

また、

お子様がいても気になさらない方であれば、

子連れ無しのママさんも、大・大・大歓迎です＾＾♪

お会いできることを、楽しみにお待ちしています＾＾

最後までお読みいただきありがとうございました。

【募集中】

＞＞募集中の教室・お茶会・イベント・出張講座一覧（１／２４現在）

【ご提供中のメニュー】

・骨盤調整ヨガ

・勇気づけ育児講座

・お茶会

・イベント・コラボ企画

・出張・講座依頼

詳細はこちらをご覧ください　

＞＞ご提供中のメニュー一覧

【Facebookやっています】

Facebookでは主にプライベートを語っています＾＾

【相模原】お子様連れOK　骨盤調整ヨガ・勇気づけ育児講座　主催　岩橋亜希子