ヨガ始め！色々なところが「つりそう」になりました

１月１６日（月）
今年のヨガレッスン初めでした！

年末年始と実家に帰省したり、家族とゆっくり過ごしたりと、
いつもと違う毎日だったでしょうか？？

この日は

特に冷えやすい下半身を重点的に

いつもより、ゆっくりゆっくり、ほぐしていきました。

それでも、

「割と前半から、色々なところがつりそうになりました」

というHさんのお言葉。

わかりますーーー！！！

私も、今年最初のヨガ始めは色々なところがつりそうで、

セーブしながら動いていました　＾＾；

気持ちは動きたいのに、

動かそうとすると、つりそうになるんです。

筋肉が硬くなっちゃったのかなぁ・・・

体が縮こまっていたのかなぁ・・・

と感じつつも

体って、手をかけあげないと、あっという間に変わっていくんだなぁ。

そんな風に思いました。

ヨガのレッスンが、２ヶ月？３ヶ月くらい間があいたMさんが

「いろんな所が縮こまっていて、自分の体にごめんなさいって思いました。

久々に身体を意識して気持ちよかったです」

とおっしゃっていました。

伸びて気持ちいいなぁ♪

縮こまっていたんだね。

そんな風に自分の体と対話し、

変化を感じる事がヨガですね　＾＾

骨盤調整ヨガでは、

骨盤周りから、全身の筋肉をほぐしていきます。

ママが寝ると、お子様はママの上へ　＾＾♪

お子様にとっては、ママを体いっぱい独り占め出来るチャンスですものね（笑）

お子様連れでヨガをする教室ならではの光景です　＾＾

次回１月開催　骨盤調整ヨガ

１月３１日（火）は残席３名さまです。

また、２月開催　骨盤調整ヨガ

２月　７日（火）　見守り保育付き　
２月２８日（火）　見守り保育付き　

どちらも募集開始しました♪

寒い毎日だからこそ、縮こまったお体を伸ばし、温めにいらしてください　＾＾
お待ちしています。

最後までお読み頂きありがとうございました。

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【募集開始】

第６期　アドラー心理学をベースとした子育て講座

「自分らしく楽しむ♪勇気づけ講座」

２月６日・１３日・２０日・２７日（月曜日） 　　満員御礼　キャンセル待ち

 

募集中

☆ベビーヨガ：２ヶ月～１歳半くらいまでのお子様

１月開催　満員御礼　→増席２名さま　満員御礼
1月２４日（火）

２月開催
２月１４日（火）

☆骨盤調整ヨガ：産後ママの骨盤から体を整えます。
１月開催
１月１６日（月）　見守り保育付き　残席１名さま
１月３１日（火）　見守り保育付き　残席３名さま

２月開催
２月　７日（火）　見守り保育付き　
２月２８日（火）　見守り保育付き　

お申し込み
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お会いできる事を楽しみにお待ちしています♪

ママと赤ちゃんの 信頼関係を深めるお手伝いをしています

開催場所

・相模大野周辺

体のサポート

☆育児を助ける知恵袋・ベビーヨガ

☆産後ママの体を骨盤から整える・骨盤調整ヨガ

（青字にカーソルを合わせると詳細が見れます。）

心のサポート

☆育児を「自分らしく」楽しむ♪ ・勇気づけ育児講座「ELM」 →☆☆☆

御興味のある方はお問い合わせフォーム→☆☆☆
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【相模大野】お子様連れOK　ベビーヨガ・骨盤調整ヨガ教室　主宰　岩橋亜希子