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  ３つの食べ物でメンタルを強化する
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  元気な「身体」と「心」を維持するために
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  「自分の中の知らないじぶん」に気付くとき
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  孤立して独りぼっちだと感じた時、助けを求める勇気を出してみる
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  「どうする家康」浜松大河ドラマ館と浜松城
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  「自立と依存」自分の中の「心の課題」と向き合ってみる
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  弱い自分と向き合い、大切な人の幸せを祈る
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  人の「温かさ」「優しさ」に触れて思う事
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  良い未来にするために、今を楽しんでみる
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  遠州三山 風鈴まつり（三か所目）「法多山尊永寺」
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  「自分を大切に出来ていないな」と感じた時のサインを知る
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  「秋葉総本殿 萬松山 可睡斎」の風鈴まつり
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  「心と身体を労わる」というバランス
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  「みっちーカフェ」無料開催のご案内
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  「五社神社諏訪神社」の夏祭り
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  職場の人間関係と、自分自身の「セルフイメージ」の関係
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  暑い夏の体調不良　身体を整えることで、心も整えてみる
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  トラブルが起きた時「諦めない勇気」を持ってみる
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  自分をねぎらう、自分を大切に扱うことで、自分が満たされる
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  より良い人生を送るために、やってみるといいこと

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