「自立と依存」自分の中の「心の課題」と向き合ってみる

人と関わるのが苦手で自己表現できない

「自分嫌い」なあなたが

 

「心の中のじぶん」との信頼関係を

回復させて仲良くなり、自己肯定感を高める専門家


全肯定®指定カウンセラー　

みっちー（小松未知）です。


数ある中から、私のブログを

見つけていただいて

大変嬉しく思っています。

 

ありがとうございます。(^^)

 

私のプロフィールはこちらからご覧ください。

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自立と依存

 

 

先日、ある方のSNSを

拝見していたのですが

 

その中で「自立と依存」に関する

お話が書かれていました。

 

 

私自身、
過去を振り返ってみると
 
子供の頃から
自分で物事を決断するのが
とても苦手だったのを覚えています。
 
 
今になって思えば、
どんな事にも母が手を出したり
指示を出していたので
 
「自分で考える」と言う機会が
与えられなかったのだろうな、
奪われていたのだろうな、と思います。
 
母にしてみれば、
「子供に苦労させたくない」と言う
愛情の裏返しだったのかもしれないと
今となっては感じています。
 
 
そんな生活が幼少期から続く中で
「自分で考えて決める」
と言うことが苦手で出来ない大人に
なっていました。
 
 
人の考えに従う、流される方が
ラクなものですし、
 
自分で考えて、決断するのって
結構なエネルギーを使うものです。
 
責任も伴うものだったりします。
 
それを避けられると言う、
メリットや恩恵を
 
「人に依存する事」で
受け取っていたのだなあと
いま振り返って考えてみて感じます。
 
 

 

あなたはどうしたい？

 

元夫さんのお義母さんは
とても自立心の強い人で
 
結婚していた当時は、事あるごとに
「あなたはどうしたいの？」と
訊かれたものでしたが、
 
当時「自分軸」など知らなかった私には、
 
どんな答えが正解なんだろう？
お義母さんが望む答えは何なんだろう？
 
そんな事しか考えられず
どう答えれば良いのかと迷い
戸惑う事が多くありました。
 
※ちなみに義母さんはとても愛情深くて
思いやりのある方です。
 
 
今思えば、私は、私の母から
「あなたはどうしたい？」
と言う言葉を、今まで一度も
聞いたことが無かったなと…。^^;
 
 
そう考えると
私が自分で考える事や
 
決断が出来ない、
苦手と言うのも、
当然と言えば当然なのかも
しれないなと思っています。^^;
 
 
きっと、そんな私の母も
祖母から今の私と同じように育てられ、
それが当たり前だと思って育ったのだろうし、
 
それってある意味
「負の世代間連鎖」と呼ばれるもの
なのだろうなとも感じています。
 
 
とは言うものの、
 
じゃあ、これからの自分の人生を
どう生きていったら良いのか？
 
と考えた時に
 
人に依存しすぎない事
自分で考え、決断できる事
自立して自分の力で生きていける事
 
 
そんな課題が見えて来ました。
 
 
日々の生活の中で
小さな決断をする機会は
たくさんあります。
 
今日はどの服を着ようかな？
今日は何を食べようかな？
どの道を通ってみようかな？
 
そんな些細な出来事の中にある
小さな選択と決断を自分でする中で
 
上手くいっても行かなくても
自分の責任として受け止める、
「恩恵もリスクも負う覚悟」をするという事が、
 
自分軸を育てる上で
とても大事になってくるのでは？
と感じています。
 
 

今後の課題も見えてきたので

「自立できる強い女性」を目指して
今の自分が日々取り組めることを
やっていこうかと思っています。
＾＾
 
 

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