人と関わるのが苦手で自己表現できない
「自分嫌い」なあなたが
「心の中のじぶん」との信頼関係を
回復させて仲良くなり、自己肯定感を高める専門家
全肯定®指定カウンセラー
みっちー（小松未知）です。
数ある中から、私のブログを
見つけていただいて
大変嬉しく思っています。
ありがとうございます。(^^)
私のプロフィールはこちらからご覧ください。
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先月末から始まった
今のお仕事も、気が付けば
3週間ほどが経ちました。
県外での研修から始まって
その後は職場に戻って
また研修が続いていました。
今もまだ続いていると言えば
そうなのですが
ある程度仕事を覚えてきて
先週の初めからは
一人で仕事をするように
なりました。
この3週間、
気を抜く時間がなかったので
だいぶ疲れが溜まっていました。
心も心も余裕が無かった
と言うのが
正直な所かもしれません。^^;
今の仕事は時間も休日も
皆さんバラバラのシフト
なのですが
「今週は3連休なの、知ってる？」
と上司のMさんに訊かれたものの
当の私は、全く気付いておらず
危うく今日、月曜日は
出勤する所でした。^^;
教えて頂いて助かりました(笑)。
先週の金曜日の終業時間に
そんなやりとりがあり、
自宅に帰宅したのですが
帰宅後は気が抜けたからなのか
動けなくなっていました。
自分ではまったく
気づいていなかったけれど
随分頑張っていたんだなぁ…。
そんな事を感じていました。
大切に扱うこと
予定外だったのもあって、
3連休を頂いたものの
実の所、何をしようとか
全く考えていませんでした。^^;
1日目は疲れて
動けなかったので
身体を休める事に専念しました。
お風呂に入って身体を温めて
寝る前に自分をハグして
「おつかれさま」とねぎらって
あげることにしました。
2日目は
子供が出かけると言うので、
我が家のペットのお世話を頼まれ
自宅で留守番をしていました。
3日目になって
何もしないで連休が終わるのは
ストレスも解消できていないし、
何だか勿体ない気もして、
自分の心が満たされないまま
連休が終わってしまうのでは
自分を大切にしてあげられていない
気がしたので、
「あなたは何をしたい？」
と、心の中のじぶんに
訊いてみる事にしました。
仕事上のストレスが
色々と溜まっていたので
「景色のいい所に行きたいなぁ。」
「出来れば、スッキリできる場所がいいなぁ。」
そんな事を考えて
山深い場所にある、大好きな神社へ
ドライブがてら行く事にしました。
今日も特別暑い一日で
山深い神社を訪れると
焼けつくような暑さでした。
拝殿を参拝してから
奥宮のある山のてっぺんまで
歩いていくと
そよそよ涼しい風が吹いて
心地よい時間を過ごす事が
出来ました。
しばらくその場で
景色を愉しみながら
深呼吸をして過ごしました。
途中の道には
トンボやアゲハ蝶もいたりして
童心に戻った気分で
写真を撮影してきました。
子供の事を「無邪気」と
呼んだりしますけど、
子供のように無心で楽しむと
身体や心って、浄化されるもの
なのかもしれないな。
そんな事を感じました。＾＾
おかげで、帰宅する頃には
心も身体もかなり
スッキリしていました。
願いを叶えて貰えた
「心の中のじぶん」が満たされ
小躍りして喜んでいるようでした(笑)。
満たされた思いがあれば、
明日からの仕事のモチベーションも
高まるものだなと感じています。
人それぞれに
「叶えたい願い」って
あると思います。
「心の中のあなたの願い」って
どんなものだと思いますか？
「あなたは何がしたい？」
とあなたの心に訊いてみて、
その願いを叶えてあげてみても
いいかもしれませんね。＾＾
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