人と関わるのが苦手で自己表現できない
「自分嫌い」なあなたが
「心の中のじぶん」との信頼関係を
回復させて仲良くなり、自己肯定感を高める専門家
全肯定®指定カウンセラー
みっちー（小松未知）です。
数ある中から、私のブログを
見つけていただいて
大変嬉しく思っています。
ありがとうございます。(^^)
私のプロフィールはこちらからご覧ください。
——————————————————————
職場の人同士が
お互いに協力しあえれば
仕事も上手く回るものでしょうし
人間関係が上手く行けば
何より健全な心と身体を
保つ事にもつながるので、
職場の人間関係しだいで
人生の1/3が快適なものにも
悩み多きものにもなると思っています。
それだけ人間関係って
大事なものなのだなぁと
つくづく思います。^^;
私自身、特に
職場の人間関係に長年悩んできて
その大切さと言うのは
痛いほど感じてきました。
今の会社に入って
ようやく1か月が経ちましたが
その間も様々な人間関係の悩みを
感じながら過ごしてきました。
初めて出会う人と
どう付き合っていけばいいのか？
言葉足らずで誤解された事も
色々ありましたし、
この人とは
理解しあえないのかも？
そう感じる事もありました。^^;
とは言え、時間が経つにつれ
仕事で関わり会話をする中で
少しづつお互いの
考えている事や気持ちが
理解できるようになってくる部分も
ある気がしています。
すぐに職場に溶け込みたい。
仲良く仕事できるようになりたい。
そんな
焦る気持ちがありましたが
ちょっとづつ
時間をかけていかない事には
お互いの気持ちを理解するのは
難しいのだろうな、と
今の私は感じています。
玉ねぎの皮を一枚ずつ剥がすように
人との信頼関係を築いていく
そんな感じなのかもしれませんね。
セルフイメージを変える
最近になって、少しずつ
職場の先輩方と
自然な会話が出来るように
なってきた気がします。
以前の私にも、元々仲のよい
先輩も後輩もいたのですが、
ある人との人間関係のトラブルから
人を信頼できなくなっていきました。
当時は、人と関わるのを
極端に避けていましたし
「私はみんなに嫌われている」
という思い込み、
「セルフイメージ」を
強く持っていたので
人から嫌われている前提の
行動を取って、
実際に嫌われる
という悪循環に
陥っていたように思います。
最近の私は
お風呂に入る時や
寝る前など
ホッとできる時間の時
「心の中のじぶん」に対して
「お疲れ様。今日もよく頑張ったね。」
「独りぼっちにしてしまって寂しかったよね、ごめんね。」
「どんな時でも、私はあなたの味方だからね。」
「どんなあなたも大好きだからね。愛しているよ。」
身体を優しくさすったり
ハグしながら
自分自身に声を掛けています。
自分自身をねぎらう事で
「心の中のじぶん」との信頼関係を
築いていく中で、
自分自身のセルフイメージにも
いい変化が生まれてきたような
気がしています。
「私はみんなに嫌われている」
そんなセルフイメージを
抱えていたせいか
今の職場でも、入社当時は
自分一人が孤立しているような
疎外感を感じていました。
それでも、日々、
仕事をしていく中で
少しずつですが
「もしかしたら、受け入れて貰えているのかも？」
とセルフイメージが変化してきて
最近では、先輩方が
声をかけて下さったり
仲良くしてくれたり
仕事を助けて下さる方が
増えてきたように感じています。
セルフイメージの変化と同時に
自分なりに
仕事を一生懸命やって
今の自分なりに頑張れている
と自信を持てるようになった事も
大きいと思いますが
職場の方が手伝って下さった時に
ちゃんとお礼を伝えたり
小さな心遣いに感謝してみたり
不器用で口下手な
自分について
自己開示したりするうちに
自分自身が職場の方々に
認められ、
受け入れられてきたのかも？
そういった感覚を得られるように
なってきた気がしています。
こうした小さな事の積み重ねが
職場の人間関係の構築には
必要不可欠なのかもしれないな、
そんな事を感じています。＾＾
全肯定®マインドプロリスト
のホームページから、
■無料メール相談と
■全肯定®マインドプロ 60分無料カウンセリング
（オンライン/初回に限ります）
にお申し込み頂けます。
お気軽にご利用ください。＾＾
(下のバナーをクリックして下さいね）
「女性だけのおしゃべり会」です。
心の「モヤモヤ」が晴れない
寂しいから、誰かと話をしたい
不安だから、話を聞いて欲しい
そんな時には、
お気に入りの飲み物や
お菓子を用意して
私と一緒にお喋りして
みませんか？
お申込み・お問い合わせは
こちらから
お気軽にどうぞ
あなたの気持ちをまるっと
肯定しながら
心の中の
「未消化の思い」
を解消し
心の傷を癒していきます。
※LINEアプリを使って
カウンセリングを行っています。
※全肯定®マインドプロでは
初回60分無料カウンセリング
を行っております。
(※初めてご利用の方に限ります)
また、初回のカウンセリングで
アンケートにご回答頂いた方には
次回ご利用頂ける
30分無料カウンセリング
をプレゼントしております。
２回目以降の方の
お申込み、お問い合わせは
こちら からどうぞ
全肯定®マインドプロホームページ
から、
■無料メール相談と
■初回60分無料カウンセリング
（オンライン）
にお申し込み頂けますので
お気軽にご利用ください。＾＾
(下のバナーをクリックして、お申込みください）
