• 豪雨…雷鳴…筋肉痛…頭痛…

• 筋肉痛…熱中症…部屋の仕切り！

• 買い物！柔道！めちゃくちゃ暑かった…

• よく寝た！

• 秋バテ！彼女が家へ来た！

• 秋バテ…買い物！お風呂！塩分！

• スマートウォッチ壊れた…返品…筋肉痛…ぼーっとする…秋バテ…ヨガと塩分で少し改善！

• 筋トレ！障害者年金の加算！

• ヘルパーさんの今後！熱中症…

• 爆睡！休養日！

• 柔道教室の飲み会！先月の体重測定結果！

• ウォーキング！

• ウォーキング！足がふわふわ…頭がぼーっとする…体操でふらつきがなくなった！

• ヘルパーさんに頼りすぎ…

• 休養日！すごい寝た！筋肉痛…

• 休養日！筋肉痛…

• 寝すぎた…柔道！

• 彼女の家へ！ウォーキング！筋トレ！

• 風邪治った！紅ショウガサワー！

• 風邪…頭痛…

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