３時～１３時半 １４時半～１７時半 １３時間半睡眠
昨夜も、よく寝ました。
昨日の飲み会で疲れたのか爆睡しました。
スマートウォッチの睡眠は、
一度起きて、昨日の柔道の試合の結果をフェイスブックに投稿して、また寝ました。
二度目、起きたのは夕方でした。
起きてから、髪の毛をカットして、水シャワーを浴びました。
あとは、のんびりします。
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