０時～７時 ９～１４時 １２時間睡眠
昨夜も、よく寝ました。
スマートウォッチの睡眠は、
昼間ぼーっとしましたが、統合失調症の薬を飲めば落ち着きました。
夕方から、柔道教室の飲み会に参加しました。
バスで行って、帰りは、M先生に送ってもらいました。
ジョブが場所がわからないというので、迎えに行きました。
１７時～２１時までいました。
皆かなり飲みました。
皆、タフです。
地元でなじみのもつ鍋屋でした。
おいしかったです。
水シャワーを浴びて、洗濯をしました。
あとは、のんびり過ごします。
先月の体重測定結果ですが、
＋３．６５ｋｇでした。
今月は、痩せたいです。
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