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• 完全休養…すごい黄砂でした
• 小雨の中ディセンディング…満足!!
• 天気予報的中!!、温暖・強風、夕方豪雨、スピード練習
• 寒っ!、ＳＤ、加速ドリル、ポイント走
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• スタートドリル、坂ダッシュ、テンポ走
• SD,ディセンディング,150m…いい感じ
• 送別会(ウェイトあり)
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• 走れた!!　AC　SD
• 二日酔い
• SDとスローテンポ走
• 走りましたが…イマイチですね
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• パワーマックスV(無酸素パワー測定)+ウェイト
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• 久々のスプリント
• パワーマックスV+軽くウェイト
• パワーマックスV+ウェイト

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