セット走(150m+50m)、快調走(120m)

【晴れ、31℃、13:00～、競技場】
W-Up
▲轡紂璽採し120m×2、スパイク流し120m×2
セット走　「150m+50m」×2(int=1',set=20')：16"37+5"67，16"23+5"73
げ?漢?120m×3
C-Down(ジョグ、ストレッチ)
今日の150mは、100mの延長のような感じで、最後まで「切り返し」のタイミングが後方にずれることなく走れました。