風邪が8割回復。SD、テンポ走

【曇り、16:30～、競技場】
．好肇譽奪
W-Up
ドリル
ぅΕンドスプリント
SD 30m(3"93), 50m(5"97)
Ε謄鵐歔150m・スタンディングスタート・設定：17"80(16"77, 16"78)
Д好肇譽奪
午前中から昼にかけ、県中学駅伝の試走に生徒を(片道1時間30分かけて)連れて行ってきました。
午後より練習。風邪が昨日より回復したせいか、多少走れるようになりました。テンポ走は、コーナーで上手に加速し、特に直走路に出るところでピッチアップをし、ストレートではピッチを上げずにリラックスして走りました。まずまずではないでしょうか。