1881 Heritage, 香港
今年最後の旅かなぁ
【Los Angeles】
California
ゴルフはウィークデイにプレイする。
なぜって?
人がいないから。。笑
ゴルフをはじめて2年。
今、どうしても超えられない壁がある。
旅に出るのは大好きだけど、
この壁を超えるためには
どうしても数稽古が必要なんだ。
だから、フライト前にどうしても! 笑
ダウンタウンから車で20分。
ここは丘の上にあるゴルフコースなんだ。
ただ歩いているだけで気持ちがいい。
ここはショートホールコースなんだけど、
ちょっと難しいコースでね。
初心者の自分にはパーフェクトのコース。
ゴルフは小さなボールを打って
小さなホールにいれるスポーツ。
数が少ないほうが良い。
自分で打数を記録して、自分と競うゲーム。
ルールはそれだけ。
ダウンタウンに向かって気持ちよく打つ!
California
ゴルフはウィークデイにプレイする。
なぜって?
人がいないから。。笑
ゴルフをはじめて2年。
今、どうしても超えられない壁がある。
旅に出るのは大好きだけど、
この壁を超えるためには
どうしても数稽古が必要なんだ。
だから、フライト前にどうしても! 笑
ダウンタウンから車で20分。
ここは丘の上にあるゴルフコースなんだ。
ただ歩いているだけで気持ちがいい。
ここはショートホールコースなんだけど、
ちょっと難しいコースでね。
初心者の自分にはパーフェクトのコース。
ゴルフは小さなボールを打って
小さなホールにいれるスポーツ。
数が少ないほうが良い。
自分で打数を記録して、自分と競うゲーム。
ルールはそれだけ。
ダウンタウンに向かって気持ちよく打つ!
なんでこんなシンプルなゲームなのに難しいのかなぁ?
もしかしたら自分で難しくしているのかもしれないなぁ。
現在+10
ウィークデイにプレイ $15ドル
Play Smart at Scholl Canyon Golf Course :)
http://www.americangolf.com/ca/glendale-scholl-canyon-golf-course
【成田】
千葉
やっぱりこれ。
カマボコがかわいいよね。笑
Stay Smart at ANA Narita Lounge
http://www.ana.co.jp/int/checkin/lounge/ana_lounge/nrt/service.html
【D流 記憶術】〜実践:記憶の呼び寄せ方
【実戦:記憶の呼び寄せ方】
実際のテスト中や思い出したい時に注意する事項。
1.リラックスしている状態をつくる。
ストレスは思考能力を強めてしまい、潜在意識を弱めてしまいまうんだ。 だからストレス状態を作らないことが一番大切なポイント。
テスト前に気合を入れ、呼吸が速くなる人がいるけど、これもタブー。
体は寝る前のようなリラックスした状態で始めて、メモリーバンクへアクセスがでくるようになるからね。
<Dさんの知ってる?>
武道でも同じだけど、「気合を入れている」ときは実は負ける時。「押忍」は体にストレ スを与えていて、血管が閉まる。 極めたマスターは試合時に実はリラックスした状態で戦っているんだよ。 これは野球、サッカー、マラソン選手等も同じ 事。
気合を入れる時は練習中や試合前で、実際の試合ではリラックスすることで体の最大能力を発揮するんだって。 当然、決めての時は「気合一本」だけどね。
究極はヨガや合気道にあるって言われてるぐらい。
チェックする価値あるかもね。
2.学習時覚えたドラマを頭の中で観る。
これは頭の中だから一瞬でできるよ。
That's it~!
【思い出せないの救助法】
1.覚えていないのではなく、置き場所を忘れているだけ。
記憶は必ずあるということを思い出すこと。
思い出せない時はリラックスしていないから。
右斜め上(右利きの人)を見ながら思い出すと効果的だよ。
そんな時は次の質問や他のことを考える。
2.問題を良く見て、文字から浮かぶ残像を紙に書いてみる。
ポイントは「各映画」の一部のイメージを思い出せばいいだけ。
順番はどこでもいい。 一つのシーンが思い出せれば後はオートマチック、
「考える」より先に「画像・映画」が浮かぶから。
3.アクションを想像する
学習時に好んで使うActive Actionを頭の中で想像する。
イメージが浮かばない場合はこのボンドが薄いから。
「蹴りまくる」とか「ちくちくして痛い」、
「重くて肩が落ちそう」とか
「嬉しくって涙がでてきた」など。
アクションを思い出すことで残りの「動画」が瞬間に浮かび上がってくるよ。
そんな時に
「Bingo!」と自分をほめるようにしよう。
4. 55音をゆっくり頭の中で発音する。
「あ い う え お。。。。」
「A B C.......」
思い出したいイメージの最初の文字に当たると突然記憶バンクが開くときがある。
「ああああああああああ」と言いながら想像してみて。
5. 1、2のステップを繰り返す。 これでほとんどの場合思い出すことができる。
まさに、
「Bingo!」
6.それでも思い出せない場合は、きっかり「微笑んで」あきらめる。
諦めた時に出す笑顔(微笑み顔になる時)は心理的、物理的にさまざまな効果をだしているんだって。 ストレスを解除した時もこの微笑が出るという。
その時、真のリラックス状態となりメモリーバンクが開く時もあるんだ。
それでも出てこない時は学習過程に穴が開いていたということになる。
そんな時は覚えられなかった理由を経験したと思えばいいよ。
【物忘れ防止法】
「あっ。 財布忘れた。。。」
「あれ。 昨日まで覚えていたのに、朝ですときに忘れた..」
「えっっと。。 今なにをするためにここに来たのだっけ?」
こういうことってよくあるよねぇ。
これは記憶とことではなく、ある行動に移る前にするべきことがプライオリティーになっていないだけ。 これもフックリストなどを使って「忘れないヒント」を与えることができる。
玄関のドアを触った瞬間にあまりの厚さに財布のお金が燃えてしまった。。とかねぇ。
物忘れしないために大切なことは、記憶法ではなく、思い出すための「癖」をつけること。
普段、どんなにメモをとったり、スケジュール表に詳しく書いても、必要な時にメモを見るのを忘れたり、スケジュール表をみなかったら、覚えていないよねぇ。
全く同じこと。
自分のケースの場合、玄関を通るたびにフックリスト(ボディーリストやツリーリストが効果的)を思い出す癖をつけてるよ。
車に乗る前(出発前)、ガレージのドアを開ける時、また別のフックリストを創造したり。
だから、そんな「忘れる前に思い出させる癖」をつけてしまえばいい。
癖も上手く使えばいろいろな所で活躍できるよね。
どんな行動でも21日間継続すればほとんどの場合、癖になるって言われてるんだよ。
「座っている状態から立つ時に考える癖」
レストラン、ホテルや会社から出る前など。
「家を出る前、または帰ってきた時考える癖」
↑物忘れのほとんどはこの場所から発生してるよねぇ。
個人にあったいろいろな癖をつければいいよ。
以前も説明したと思うけど、これはテクニックだから即、100%身に付けることはできないかもしれない。 個人の集中力や環境によって様々だからね。
でも練習すれば必ずできるようになる。
最初のペグを自分なりにマスターして、毎日ゲーム感覚で練習する。
「記憶法」を変えるだけだから、本当にシンプル。
最初はギコチナイかもしれないから、効果が以前と比べ悪くなった気持ちになるかもしれない。 でもそこは辛抱。
Willingness to accept change
一度マスターすれば考えられないパワーにビックリすると思うよ。
See ya,
D
実際のテスト中や思い出したい時に注意する事項。
1.リラックスしている状態をつくる。
ストレスは思考能力を強めてしまい、潜在意識を弱めてしまいまうんだ。 だからストレス状態を作らないことが一番大切なポイント。
テスト前に気合を入れ、呼吸が速くなる人がいるけど、これもタブー。
体は寝る前のようなリラックスした状態で始めて、メモリーバンクへアクセスがでくるようになるからね。
<Dさんの知ってる?>
武道でも同じだけど、「気合を入れている」ときは実は負ける時。「押忍」は体にストレ スを与えていて、血管が閉まる。 極めたマスターは試合時に実はリラックスした状態で戦っているんだよ。 これは野球、サッカー、マラソン選手等も同じ 事。
気合を入れる時は練習中や試合前で、実際の試合ではリラックスすることで体の最大能力を発揮するんだって。 当然、決めての時は「気合一本」だけどね。
究極はヨガや合気道にあるって言われてるぐらい。
チェックする価値あるかもね。
2.学習時覚えたドラマを頭の中で観る。
これは頭の中だから一瞬でできるよ。
That's it~!
【思い出せないの救助法】
1.覚えていないのではなく、置き場所を忘れているだけ。
記憶は必ずあるということを思い出すこと。
思い出せない時はリラックスしていないから。
右斜め上(右利きの人)を見ながら思い出すと効果的だよ。
そんな時は次の質問や他のことを考える。
2.問題を良く見て、文字から浮かぶ残像を紙に書いてみる。
ポイントは「各映画」の一部のイメージを思い出せばいいだけ。
順番はどこでもいい。 一つのシーンが思い出せれば後はオートマチック、
「考える」より先に「画像・映画」が浮かぶから。
3.アクションを想像する
学習時に好んで使うActive Actionを頭の中で想像する。
イメージが浮かばない場合はこのボンドが薄いから。
「蹴りまくる」とか「ちくちくして痛い」、
「重くて肩が落ちそう」とか
「嬉しくって涙がでてきた」など。
アクションを思い出すことで残りの「動画」が瞬間に浮かび上がってくるよ。
そんな時に
「Bingo!」と自分をほめるようにしよう。
4. 55音をゆっくり頭の中で発音する。
「あ い う え お。。。。」
「A B C.......」
思い出したいイメージの最初の文字に当たると突然記憶バンクが開くときがある。
「ああああああああああ」と言いながら想像してみて。
5. 1、2のステップを繰り返す。 これでほとんどの場合思い出すことができる。
まさに、
「Bingo!」
6.それでも思い出せない場合は、きっかり「微笑んで」あきらめる。
諦めた時に出す笑顔(微笑み顔になる時)は心理的、物理的にさまざまな効果をだしているんだって。 ストレスを解除した時もこの微笑が出るという。
その時、真のリラックス状態となりメモリーバンクが開く時もあるんだ。
それでも出てこない時は学習過程に穴が開いていたということになる。
そんな時は覚えられなかった理由を経験したと思えばいいよ。
【物忘れ防止法】
「あっ。 財布忘れた。。。」
「あれ。 昨日まで覚えていたのに、朝ですときに忘れた..」
「えっっと。。 今なにをするためにここに来たのだっけ?」
こういうことってよくあるよねぇ。
これは記憶とことではなく、ある行動に移る前にするべきことがプライオリティーになっていないだけ。 これもフックリストなどを使って「忘れないヒント」を与えることができる。
玄関のドアを触った瞬間にあまりの厚さに財布のお金が燃えてしまった。。とかねぇ。
物忘れしないために大切なことは、記憶法ではなく、思い出すための「癖」をつけること。
普段、どんなにメモをとったり、スケジュール表に詳しく書いても、必要な時にメモを見るのを忘れたり、スケジュール表をみなかったら、覚えていないよねぇ。
全く同じこと。
自分のケースの場合、玄関を通るたびにフックリスト(ボディーリストやツリーリストが効果的)を思い出す癖をつけてるよ。
車に乗る前(出発前)、ガレージのドアを開ける時、また別のフックリストを創造したり。
だから、そんな「忘れる前に思い出させる癖」をつけてしまえばいい。
癖も上手く使えばいろいろな所で活躍できるよね。
どんな行動でも21日間継続すればほとんどの場合、癖になるって言われてるんだよ。
「座っている状態から立つ時に考える癖」
レストラン、ホテルや会社から出る前など。
「家を出る前、または帰ってきた時考える癖」
↑物忘れのほとんどはこの場所から発生してるよねぇ。
個人にあったいろいろな癖をつければいいよ。
以前も説明したと思うけど、これはテクニックだから即、100%身に付けることはできないかもしれない。 個人の集中力や環境によって様々だからね。
でも練習すれば必ずできるようになる。
最初のペグを自分なりにマスターして、毎日ゲーム感覚で練習する。
「記憶法」を変えるだけだから、本当にシンプル。
最初はギコチナイかもしれないから、効果が以前と比べ悪くなった気持ちになるかもしれない。 でもそこは辛抱。
Willingness to accept change
一度マスターすれば考えられないパワーにビックリすると思うよ。
See ya,
D
【生き残りゲームの話】
【チームワークの話】
W.A High-school
Los Angeles
「社会に出て一番大切なことって何ですか?」
W.A 高校からこんな手紙をもらったのは先週の金曜日。
ロスにあるごく普通な公立高校生を相手になにか一つだけ話してみませんか?という内容だったんだぁ。
「大切なことって言ってもねぇ..」
沢山あるし、これ一つなんてことはないよねぇ。
もし、一つだけ使うことができて、
社会を生き抜くだけではなく、
逆に最高に楽しんでしまう技術ってなんだろうなぁ?
自己催眠?
記憶術?
仕事術?
それとも
健康術?
「社会に出て一番大切なこと。。」
そっかぁ。自分向上には良いけど
“社会”という環境だものなぁ。。
ステップ1
【BRAINSTORMING】
ブレインストーミング
まずは下見。
ロスの高校は自分が日本で育った環境とは全く違う。
俗にいう都会の環境。。
地下が駐車場だからプレイグランドには木がない。
運動場もハードスケープ
モダン?などとチャッチフレーズはあるものの、実際見てみるとお金をかけずに沢山の生徒を詰め込むか?ということがテーマで勧められたようなプラニング。
子供のこと、僕たち社会は本当に考えているのだろうか?
“環境を考えた設計”
建材や形はそうかもしれないけど、
“学ぶ環境”はどうなのかなぁ。。
建築家として考えると、とても心がしぼむような思い。
どんな環境でもみんなで助け合えば必ず達成できる。
環境が悪い場所になればなるほど、チームワークが生まれてくるもの。
なるほど。
自分が人生で学んだ大切なこと。。
それは、
苦手なことを直そうとして一生時間を過ごすのではなく、
得意なことをもっと強調して、チームワークを作りお互いの弱点を補う。
苦手なことを直すのはとても辛い。
でも長所を発展させることは本当に楽しい!
社会で生きるために一番大切なことは
「チームワーク」かなぁ。
ステップ 2
【DESIGN With End in Mind..】
終了後のことを考えながらデザインをする
「では、どうやって子供達にチームワークの大切さを伝えようかなぁ?」
。。。。
「実際に彼らにサバイバルゲームをさせてしまえばいい!」
ということで、即プレゼン作成!
↑決まると早い 笑
場所は劇場ホール、
4つのクラスをまとめるから120人ぐらいかなぁ。
マイクがいるし、プロジェクターもいるよねぇ。
:
W.A.ハイスクールのみんなで太平洋へ航海する
突然、船が沈み始める。。
(社会だって同じことあるよねぇ。。)
陸からは1000マイル(1610km)以上離れてる。。
だから泳いでもだめ。。
自分の力ではコントロールできない出来事。
船を操縦するスタッフや技術者はみんな溺れてしまった。。
今も船は沈み続けている。。
救助ボートへ逃げる時間はあまり無い。。
ボートへ移る際、15個のアイテムの中から、
大事なものから順番に、持っていく必要がある。
※地図、方位磁石、水、マッチ、など。。
さて、君はどれが大事で、どのようにして優先準備を決めるかなぁ?
まず、みんな一人一人に紙を配り、考えさせる。
一人で考える時間は10分。
限られた時間で限られた知識を使い優先準備をつけることは
人生でも同じことで、とても制限があるよねぇ。。。
次にグループに分けて
独自に持つ意見と比較しながら
みんなで考えさせる。。
グループに与える時間は20分。
その中ではリーダーも作らなくてはいけないし、
みんなで話し合いながら生きのびるために必要なものを話し合う。
ゲーム感覚で学ぶ
「サバイバルゲーム」
多分、一人で考える解答より、
みんなで考えた解答の方が生きられる確率があるはず。
(US Coastguardで本当の内容を調べる)
http://www.uscg.mil/default.asp
みんなで話し合える生徒もいれば、
自分の意見を言えない生徒もいるだろう。
自分のアイデアを主張する生徒もいれば、
相手のアイデアを聞き、受け入れる生徒もいるだろう。
結果はみんなで発見すればいい。
チームワークの結果が良い場合は
チームワークの素晴らしさを体験できるだろう。
チームワークの結果が悪い場合は
「君たちはまだまだチームワークが足りないねぇ」でいいだろう。。汗
せっかくの授業だからこうやって楽しめば
家に帰った時、夕食で
「ねぇ。今日変な建築家が来てこんな話をしたんだよ。。」
なんて会話をしてくれればいいなぁ。
ステップ3
【ACTION!】
実践っというより“実験”?
さて、いざ実践(実験)
「Good Morning! My name is D. How R ya? :D」
5
結果が楽しみ!
っということで。。
結果は最高!
そして大笑い!
チョコレートが大切とか、
地図があっても意味が無いじゃんとか。。
やっぱり水がなくっちゃねぇ。。
一人一人違ったスタンダードがあり、
その違ったスタンダードがぶつかり
討論になるグループもある。
場所を変えて話し合うグループもあれば、
みんなバラバラなグループもある。
でもやっぱり最後はみんなで話し合ったほうが
良いリストを作ることができたよぉ。 ふぅ~。苦笑
ステップ4
【Pleasure】
喜び
同日、担任の先生方からこんなメッセージをいただきました。
Dear D
We thank you so much for your time with our students today.
they're all thrilled about the 'survival game' they played, which we could not stop shutting their mouse after you left !
It turned out that we as school teachers also needed to re-learn this such a fundamental skill called ' Team work" as you mentioned in the lecture.
The example you described as ' a life game' made us think in different ways of teaching, learning, and communicating with the students.
Thank you again for your contribution, and we hope to see you next semester :)
M.,
W.A Highschool
みんなよかったねぇ。
まさに、
“it is my pleasure !"
追伸: 今週から中国へ移動します。
記憶術に関する質問、また続きに関するリクエストありがとう!
続編は金曜日11月20日にアップ予定デス。
See ya,
:D
【STREETで食べる? 】 Los Angeles, CA
【STREETで食べる?】
Los Angeles, CA
Friday Night, Hollywood。。。
“Hey, Have you checked out Street?"
「ストリートって行ったことある?」
“A Street? Which Street?
it's getting late, no? ”
「ストリート? どの道? もう遅くない?」
“No no.. there is a spot called "STREET".
You're gonna like their desert..
「大丈夫。大丈夫。笑今穴場の場所があるの。
“ストリート”っていうのだけど、
あそこのデザート。きっと気に入るわ!」
Their menu was inspired by sampled food from street vendors throughout the U.S. and around the world!
「あそこのメニューはね、世界中の屋台や歩道沿いのサンプルフードから影響を受けて発明されたんだって。」
So, What do you say, Dais?”
「どう思う?」
“Let's hit it!”
「よし。行ってみよう!」
外から見るとなんか不思議な感じの店。。
でも中に入ってみるとビックリ!
Los Angeles, CA
Friday Night, Hollywood。。。
“Hey, Have you checked out Street?"
「ストリートって行ったことある?」
“A Street? Which Street?
it's getting late, no? ”
「ストリート? どの道? もう遅くない?」
“No no.. there is a spot called "STREET".
You're gonna like their desert..
「大丈夫。大丈夫。笑今穴場の場所があるの。
“ストリート”っていうのだけど、
あそこのデザート。きっと気に入るわ!」
Their menu was inspired by sampled food from street vendors throughout the U.S. and around the world!
「あそこのメニューはね、世界中の屋台や歩道沿いのサンプルフードから影響を受けて発明されたんだって。」
So, What do you say, Dais?”
「どう思う?」
“Let's hit it!”
「よし。行ってみよう!」
外から見るとなんか不思議な感じの店。。
でも中に入ってみるとビックリ!
Source: eatatstreet.com
メインシェフでありオーナのスーザンはなにしろ食べることが好き!
「お客の好みで作る料理もあるけど、やっぱし私は自分が好きなものを作るわぁ。」
シェフとしてはかなり斬新な姿勢。。
有名になる前にチェックする価値あるかも? 笑
STREET Restaurant
www.eatatstreet.com
See ya
:D
What's up, LA!
【What's up LA!】
Los Angeles, California
タダ~ン
*:..。o○☆゚・:,。*:..。o○☆ :)
↑絵文字。マネしてみました。
What's up, LA。
う~ん。 空気が清々しい。
気温は日中が69℉-72℉(20℃ー22℃)
夜は63℉(12℃)
LAにしては寒いほうだけど
このくらいが快適だよねぇ。
やっぱり。
帰りの飛行中に思い出してしまってね。。
あそこのカップケーキが。。
食べたくなるともうそのことばかり。
自宅に着き、シャワーを済ませ直行!
【Bottega Louie Restaurant】
http://www.bottegalouie.blogspot.com/
ここは今年の春オープンしたばかりのフレンチ・LA レストラン。
不景気という風を感じさせないこのレストランは
ダウンタウンを活性化した第一号の“救世士”とでも言おうか。。
味は当然
「délicieux!」
とにかく値段もお手頃、
そして何よりもサービスが最高!
「parfait」
気取らない、やりすぎない、
サービスを感じさせないサービス。←んっ?
「incroyable!」
Los Angeles, California
タダ~ン
*:..。o○☆゚・:,。*:..。o○☆ :)
↑絵文字。マネしてみました。
What's up, LA。
う~ん。 空気が清々しい。
気温は日中が69℉-72℉(20℃ー22℃)
夜は63℉(12℃)
LAにしては寒いほうだけど
このくらいが快適だよねぇ。
やっぱり。
帰りの飛行中に思い出してしまってね。。
あそこのカップケーキが。。
食べたくなるともうそのことばかり。
自宅に着き、シャワーを済ませ直行!
【Bottega Louie Restaurant】
http://www.bottegalouie.blogspot.com/
ここは今年の春オープンしたばかりのフレンチ・LA レストラン。
不景気という風を感じさせないこのレストランは
ダウンタウンを活性化した第一号の“救世士”とでも言おうか。。
味は当然
「délicieux!」
とにかく値段もお手頃、
そして何よりもサービスが最高!
「parfait」
気取らない、やりすぎない、
サービスを感じさせないサービス。←んっ?
「incroyable!」
ここは予約を受け付けないから
お昼はもう満員の列。
午前11時45分までに着けば待たずに座れる。
店長さんは覚えてくれてるかなぁ。
→Bottega Louie のブログを見る
http://bottegalouie.blogspot.com/2009/08/balustrade-and-bitters-review-809.html
ゆっくり
自己催眠術 開始。。。
「海」
海は 広いな 大きいな
月は 昇し
日が沈む
海は 大波 青い波
ゆれて どこまで
つづくやら
海に お船を浮かばせて
行ってみたいな
よその国
海は広いな 大きいな
月は昇るし
日が沈む
作詞:林柳波
作曲:井上武士
なんてすてきな歌なんだろう。
See ya
D
っといきたいところなんだけど
おまけが。。。
夕焼けを見ながら
やさしい心に浸っていたら。。
Riiiiinnnnngggg~♫
「Yup, D speaking...」
「ねぇ~ ちょっと! なんで連絡しないのよ!
突然なんだから。。。。今どこ?」
「Oh..... 久しぶり! ちょっと近くに来てるから会おうよ!」
「後30分で終わるからちょっと待っててよ!」
「。。。。。。。。。。Yup。」
でも、なんで知ってるの?。。
Facebook? Twitter? それとも アメバか?
フライトから戻ったばかりということは
全然気にしていないようで。。。汗笑
ともあれ、いろいろ話が進み。。。
以前みんなに紹介した“宇宙人からの誘いの話”まで。。
「やっぱり宇宙人と一緒に行かなくてよかったなぁ。」
→宇宙人の話を読む
みんなも元気でやかったね。
。。。。でもちょっと寒くないの?
See ya,
:D
【D流 記憶術】〜実践例&ヒント
【記憶術実践例&ヒント】
10スッテプで攻略せよ!
それでは実際のケースをベースに考えてみよう。
今回は記憶することが目的ではなく、
"どうやって記憶術を利用したのか?"
という点から説明するね。
では習得した内容は以下の通り。参照例:LEED (Leadership in Energy and Environmental Design)
USGBC (US Green Building Council)という US環境委員会が定めている
建築に環境の視点から点数をつけるシステム。
ざらっとページをめくると、460ページある一般には“退屈な情報”
テストの内容は当然この一冊だけではないけれど、一番重要な情報はこの本を基礎として質問される。つまり「教科書」みたいなもの。
1 環境設定
一番大切なことは“自分を置く環境”。
「勉強する」と鉢巻きを閉めるのではなく、
「映画や旅行に行く」
というリラックスできる環境をつくることが大切だよ。
自分は常にお気に入りの場所を探す癖をつけてマス。
自分の気に入っている場所が作れない場合は、
自分を気に入っている場所へ“連れ込む”ようにします。
(↑移動力の重要性)
屋根の上とか、景色が見えるベランダでもいいと思うよ。
2 ざくっと一度全て読む!
BEM (Begin with the End in Mind)
まず、一度“流し読み”する。
覚えるのではなく、どんな内容なのかを流し読みする
ことで大きな流れを理解する。
「1週間かかるのかなぁ」とか
「これはかなり退屈な情報だなぁ」とか
自分が持つ感情を理解することから始める。
こうすることで“最後のシーン”を創造しやすくなるのです。
まさにBEMというわけ。
歴史の教科書や数学だって同じことすると
「拒絶反応」が極力抑えることができるよ。 汗
実はこのプロセスに後日説明する“D流 速読術”を利用すると
効率/効果抜群です!
3 準備体操
一度ざらっと読み終えるとまず休憩。
でも「健康状態」に気をつけること。
お腹の状態、砂糖、炭水化物などに気を配ることだったね。
また、コーヒーも砂糖無し。
水/レモンのスライス/氷抜きを十分採ること
→関連記事を読む
適度に休憩したら今度は
覚えたいポイントを色などを使ってマークしていく。
「メモをとらないこと」
も忘れずに。
この画像はステップが進み、最後のメモ採り作業も含まれてマス。
4 映画撮影開始
覚えたい量により一日に覚える映画撮影の数が違ってくると思うけど、
1つの映画(トピック)のストーリを作るには5-10分でできるようになるよ。
20-30分毎で休憩するから
1時間に6-10個ぐらいのストーリを製作することができるんだ。
1つのストーリーに5-10の覚えたい内容、
また一つの内容はさらに5-10個の情報が詰まっているわけだから、
ものすごいスピードで沢山記憶してしまうわけ。
“スワインを飲んだブタさんが、沸騰した冷蔵庫から消しゴムを。。。。”
という映画だけで全く違った過去の情報やランダムな事柄まで
即座に記憶してしまうことになる。
こうやって、後はコツコツストーリを作る時間に集中します。
つまり、覚えるではなく「観たい映画を作る」だけ。
ネタは教科書がくれるでしょう?
だからネタ切れ無し。
ストーリーを製作中、余白を利用しててイラストや“キーワード”をメモします。
興味深いこととして、この“メモ”は他の人が読んだら
「まったく意味がない」ということ!
「何を言っているのか全然わからない」のです。。笑
一酸化炭素排出量のデータの横に“ココス”のレストランのイラストがあったり、
カリフォルニア環境庁の横にネコがタバコをくわえ、ロックの皮ジャンを着ていたり。
個人が考えるクレイジーな映画を思い出すためのメモだから、
他人には理解できないだよね。
5 映画編集
クレイジーで一般常識から外れていて、
絶対忘れられないようなストーリを作リ終わったら
後は映画を何度も観る練習をします。
このプロセスはある程度、数稽古をしながら、
「ゲーム感覚」で練習します。
今回のLEEDの場合はかなり究極な情報だったので
ストーリーも60-120ぐらいあったかもなぁ。。。
120本もの映画を観るわけだから
簡単ではないけれど、難しくもないよ。
観た映画を忘れそうなことはあるけれど、
一つのシーンを観れば残りのシーンも一瞬にして思い出すでしょう?
全く同じこと。
頭の中は数として覚えいるわけではなく、
「どんな映画が好き?」
「どんなレストランが好き?」
「修学旅行の話最初からおしえて。。」
みたいな感覚で普通に記憶(経験)していくわけ。
6 メモを作成する
確かに覚え憎いストーリーがたくさん発生するんだ。。
ここから本格的なメモを作成する。
“メモは覚えたいからとるのではなく、覚えていないから書き取る”
と言う考え方。
“長期覚えていなくても良いが、後で読み返したい”
そんな時にメモをとる。
「では、なぜ覚えにくいストーリーが発生するのだろうか?」
理由はとてもシンプル。
環境状態を設定していないか、
TIのレベルが80以下なのか、
それとも
“ストーリーが理論に沿っていて退屈”だということ。
自分のケースでは殆どの場合、
“退屈なストーリー”だから覚えていないだよね。
そこでイラストを使ったメモを作成するんだぁ。
このメモは退屈なストーリをざらっとまとめたメモの一例。
一度リストしてみると明白にわかるよねぇ。。
数字ばっかり、文字が多い。
つまり、「退屈」なわけ。 汗
数字や厚さ/重さがないものは記憶できないので、
ここから3次元の世界に変換して
(フックリストなどを使う)もっとクレイジーな物語に編集するんだよ。
こうやって徐々にストーリをさらにクレイジーにしていく。
7 映画ロードショー数日前
ロードショー数日前(テスト前日など)は“リラックスする日”なので
学習しないこと。
ということは、2日前が準備最終日となる。
その日から逆算して1週間前には
「早口ゲーム」に挑戦しよう
想像して早口で言えない場合はイメージが明白ではないか、
アクションが大げさではないということ。
目標は一瞬にして映画のストーリーが
説明する前に創造できるようになること。
Remember?
“心は書くより、読むより、話すより、聞くより、
数万倍の早さで機能する”
“心は光の速度、もしくはそれ以上早く考えている”
ということ。
この時期は自分がどの分野の映画が苦手で、
どの分野は一瞬にして創造できるかを良く理解しているはず。
常にリラックスした状態を練習することも大切な学習法だと思うんだ。
8 上映前日
レクリエーション、スポーツや映画鑑賞、
音楽を聞くなどリラックスした行動をとること。
自分は必ず適度の運動をすることにしてマス。
考えられないほどゆっくりのスピードで泳ぐ(というより浮かぶ)とか、
ドライブに行くとか。。
D流 記憶術は
一生懸命勉強することが目的ではなく、(それって当たり前)
賢く学習し、身に付けることが目的。
“Work Hard isn't good enough..
We want to Work Smart :D”
みんなが勉強して汗をかいている時にリラックスしている姿は
どうも怠けているように見えるらしいけど、
これも立派な学習法の一つ。
テストなど緊張しがちの場所で記憶バンクを全開にオープンするためには
リラックスすることも練習しておかなくてはならないということ。
それから。。
朝/昼/夕食を必ず食べること
夜は十分睡眠をとる。
一夜漬けして夜ラーメンズルズル。。
の時代は昔話だぞぉ。
(遊び過ぎもダメ。悲)
最低8時間睡眠は必要条件。
健康体X正常な機能=思い通りの結果
9 上映当日
さて十分睡眠をとったら朝は早起き。
最初にいっぱいの常温水を飲み、近所を散歩する。
「なぜか?」
お水を朝飲むことの大切さはいろいろな場所で説明されてるよね。
水と記憶も深~い研究がされているんだって。
水を飲み、散歩することで沢山の機能が起き上がります。
これは脳も一緒。
歩きながら腸を動かし、早朝の清々しい空気を脳に送り込むことで
通常より早い速度で記憶バンクを開ける状態に近づけるんだって。
なんだか、スポーツ試合の前日みたいでしょう?
筋肉トレーニングは以前にしたから、
当日はメンタル調整。
それだけ。
出かける前に「一度だけ」映画をもう一度観る。
後は「やりすぎない」ように意識すること。
この時期は覚えることや、復習することも目的ではなく、
「ストレス・緊張状態」を避けることに全神経を使います。
っといっても簡単で、ただリラックするするだけ。
お気に入りのミュージックを聞いたり、
友達と話したり、
テストが終わり清々しい空を見上げる自分を創造することも効果的
気合いを入れる必要もなし。
運頼みする必要もなし。
心拍数をあげずにクラッシックなどを聞いている状態で
ゲーム感覚でチャレンジするだけ。
10 おまけ
さて、テストなどの緊張しやすい状態で記憶力を発揮しなくてはいけない場合
“Brain dump”
ブレイン・ダンプって知ってる?
オリジナルは「一人の人が大量の情報をもう一人の人へ伝える」という意味
でも一般ではテストなどを体験した人が、テスト後に内容を書き写してしまうことなどで使うんだ。 これは当然規則違反なんだけど、考え方を変えればこの方法を使うことも賢い“攻略法”だと思うんだ。
例えばテストが始まった瞬間に事前に特別に作った「記号」を書き落としてしまう。
“3、□、ネコ、∞.2、⌘、⏎、16B、。。。。”
このランダムな情報は何の意味もないのでカンニングではないよね。
テストが始まってからだから、ただのメモだしねぇ。
このランダムな情報を一つ“ストーリー”として覚えてしまうのはどうかなぁ?
例えば最初の3がSun(太陽:サン)だからソーラーエネルギーに関する全ての情報がこの番号に入っているとか。。
つまり、テストなどの質問で思い出したい情報のヒントを既にメモしておくだけ。
内容を書き写していたら時間がかかってしまうようね。
実際必要では無いかもしれないし。。。汗
方程式や年号、いろいろな情報をわざわざ書いている時間はないでしょう。
だからシンプルな記号にしてしまう..笑
これってね、イタリア・ミラノ博物館に行ったとき
レオナルド・ダ・ビンチ のスケッチにも同じようなヒントがあったよ。
彼の逆文字暗号でアイデア盗難防止は有名だけど、
記憶するための暗号化はあまり知られていないようです。
テストを受ける時、
「暗号を使ってはいけない」
って言う決まりはないものね。
See ya,
:D
10スッテプで攻略せよ!
それでは実際のケースをベースに考えてみよう。
今回は記憶することが目的ではなく、
"どうやって記憶術を利用したのか?"
という点から説明するね。
では習得した内容は以下の通り。参照例:LEED (Leadership in Energy and Environmental Design)
USGBC (US Green Building Council)という US環境委員会が定めている
建築に環境の視点から点数をつけるシステム。
ざらっとページをめくると、460ページある一般には“退屈な情報”
テストの内容は当然この一冊だけではないけれど、一番重要な情報はこの本を基礎として質問される。つまり「教科書」みたいなもの。
1 環境設定
一番大切なことは“自分を置く環境”。
「勉強する」と鉢巻きを閉めるのではなく、
「映画や旅行に行く」
というリラックスできる環境をつくることが大切だよ。
自分は常にお気に入りの場所を探す癖をつけてマス。
自分の気に入っている場所が作れない場合は、
自分を気に入っている場所へ“連れ込む”ようにします。
(↑移動力の重要性)
屋根の上とか、景色が見えるベランダでもいいと思うよ。
2 ざくっと一度全て読む!
BEM (Begin with the End in Mind)
まず、一度“流し読み”する。
覚えるのではなく、どんな内容なのかを流し読みする
ことで大きな流れを理解する。
「1週間かかるのかなぁ」とか
「これはかなり退屈な情報だなぁ」とか
自分が持つ感情を理解することから始める。
こうすることで“最後のシーン”を創造しやすくなるのです。
まさにBEMというわけ。
歴史の教科書や数学だって同じことすると
「拒絶反応」が極力抑えることができるよ。 汗
実はこのプロセスに後日説明する“D流 速読術”を利用すると
効率/効果抜群です!
3 準備体操
一度ざらっと読み終えるとまず休憩。
でも「健康状態」に気をつけること。
お腹の状態、砂糖、炭水化物などに気を配ることだったね。
また、コーヒーも砂糖無し。
水/レモンのスライス/氷抜きを十分採ること
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適度に休憩したら今度は
覚えたいポイントを色などを使ってマークしていく。
「メモをとらないこと」
も忘れずに。
この画像はステップが進み、最後のメモ採り作業も含まれてマス。
4 映画撮影開始
覚えたい量により一日に覚える映画撮影の数が違ってくると思うけど、
1つの映画(トピック)のストーリを作るには5-10分でできるようになるよ。
20-30分毎で休憩するから
1時間に6-10個ぐらいのストーリを製作することができるんだ。
1つのストーリーに5-10の覚えたい内容、
また一つの内容はさらに5-10個の情報が詰まっているわけだから、
ものすごいスピードで沢山記憶してしまうわけ。
“スワインを飲んだブタさんが、沸騰した冷蔵庫から消しゴムを。。。。”
という映画だけで全く違った過去の情報やランダムな事柄まで
即座に記憶してしまうことになる。
こうやって、後はコツコツストーリを作る時間に集中します。
つまり、覚えるではなく「観たい映画を作る」だけ。
ネタは教科書がくれるでしょう?
だからネタ切れ無し。
ストーリーを製作中、余白を利用しててイラストや“キーワード”をメモします。
興味深いこととして、この“メモ”は他の人が読んだら
「まったく意味がない」ということ!
「何を言っているのか全然わからない」のです。。笑
一酸化炭素排出量のデータの横に“ココス”のレストランのイラストがあったり、
カリフォルニア環境庁の横にネコがタバコをくわえ、ロックの皮ジャンを着ていたり。
個人が考えるクレイジーな映画を思い出すためのメモだから、
他人には理解できないだよね。
5 映画編集
クレイジーで一般常識から外れていて、
絶対忘れられないようなストーリを作リ終わったら
後は映画を何度も観る練習をします。
このプロセスはある程度、数稽古をしながら、
「ゲーム感覚」で練習します。
今回のLEEDの場合はかなり究極な情報だったので
ストーリーも60-120ぐらいあったかもなぁ。。。
120本もの映画を観るわけだから
簡単ではないけれど、難しくもないよ。
観た映画を忘れそうなことはあるけれど、
一つのシーンを観れば残りのシーンも一瞬にして思い出すでしょう?
全く同じこと。
頭の中は数として覚えいるわけではなく、
「どんな映画が好き?」
「どんなレストランが好き?」
「修学旅行の話最初からおしえて。。」
みたいな感覚で普通に記憶(経験)していくわけ。
6 メモを作成する
確かに覚え憎いストーリーがたくさん発生するんだ。。
ここから本格的なメモを作成する。
“メモは覚えたいからとるのではなく、覚えていないから書き取る”
と言う考え方。
“長期覚えていなくても良いが、後で読み返したい”
そんな時にメモをとる。
「では、なぜ覚えにくいストーリーが発生するのだろうか?」
理由はとてもシンプル。
環境状態を設定していないか、
TIのレベルが80以下なのか、
それとも
“ストーリーが理論に沿っていて退屈”だということ。
自分のケースでは殆どの場合、
“退屈なストーリー”だから覚えていないだよね。
そこでイラストを使ったメモを作成するんだぁ。
このメモは退屈なストーリをざらっとまとめたメモの一例。
一度リストしてみると明白にわかるよねぇ。。
数字ばっかり、文字が多い。
つまり、「退屈」なわけ。 汗
数字や厚さ/重さがないものは記憶できないので、
ここから3次元の世界に変換して
(フックリストなどを使う)もっとクレイジーな物語に編集するんだよ。
こうやって徐々にストーリをさらにクレイジーにしていく。
7 映画ロードショー数日前
ロードショー数日前(テスト前日など)は“リラックスする日”なので
学習しないこと。
ということは、2日前が準備最終日となる。
その日から逆算して1週間前には
「早口ゲーム」に挑戦しよう
想像して早口で言えない場合はイメージが明白ではないか、
アクションが大げさではないということ。
目標は一瞬にして映画のストーリーが
説明する前に創造できるようになること。
Remember?
“心は書くより、読むより、話すより、聞くより、
数万倍の早さで機能する”
“心は光の速度、もしくはそれ以上早く考えている”
ということ。
この時期は自分がどの分野の映画が苦手で、
どの分野は一瞬にして創造できるかを良く理解しているはず。
常にリラックスした状態を練習することも大切な学習法だと思うんだ。
8 上映前日
試験前日、つまり映画鑑賞をする前日は
心に沢山の余裕を与えよう。
心に沢山の余裕を与えよう。
音楽を聞くなどリラックスした行動をとること。
自分は必ず適度の運動をすることにしてマス。
考えられないほどゆっくりのスピードで泳ぐ(というより浮かぶ)とか、
ドライブに行くとか。。
D流 記憶術は
一生懸命勉強することが目的ではなく、(それって当たり前)
賢く学習し、身に付けることが目的。
“Work Hard isn't good enough..
We want to Work Smart :D”
みんなが勉強して汗をかいている時にリラックスしている姿は
どうも怠けているように見えるらしいけど、
これも立派な学習法の一つ。
テストなど緊張しがちの場所で記憶バンクを全開にオープンするためには
リラックスすることも練習しておかなくてはならないということ。
それから。。
朝/昼/夕食を必ず食べること
夜は十分睡眠をとる。
一夜漬けして夜ラーメンズルズル。。
の時代は昔話だぞぉ。
(遊び過ぎもダメ。悲)
最低8時間睡眠は必要条件。
健康体X正常な機能=思い通りの結果
9 上映当日
さて十分睡眠をとったら朝は早起き。
最初にいっぱいの常温水を飲み、近所を散歩する。
「なぜか?」
お水を朝飲むことの大切さはいろいろな場所で説明されてるよね。
水と記憶も深~い研究がされているんだって。
水を飲み、散歩することで沢山の機能が起き上がります。
これは脳も一緒。
歩きながら腸を動かし、早朝の清々しい空気を脳に送り込むことで
通常より早い速度で記憶バンクを開ける状態に近づけるんだって。
なんだか、スポーツ試合の前日みたいでしょう?
筋肉トレーニングは以前にしたから、
当日はメンタル調整。
それだけ。
出かける前に「一度だけ」映画をもう一度観る。
後は「やりすぎない」ように意識すること。
この時期は覚えることや、復習することも目的ではなく、
「ストレス・緊張状態」を避けることに全神経を使います。
っといっても簡単で、ただリラックするするだけ。
お気に入りのミュージックを聞いたり、
友達と話したり、
テストが終わり清々しい空を見上げる自分を創造することも効果的
気合いを入れる必要もなし。
運頼みする必要もなし。
心拍数をあげずにクラッシックなどを聞いている状態で
ゲーム感覚でチャレンジするだけ。
10 おまけ
さて、テストなどの緊張しやすい状態で記憶力を発揮しなくてはいけない場合
“Brain dump”
ブレイン・ダンプって知ってる?
オリジナルは「一人の人が大量の情報をもう一人の人へ伝える」という意味
でも一般ではテストなどを体験した人が、テスト後に内容を書き写してしまうことなどで使うんだ。 これは当然規則違反なんだけど、考え方を変えればこの方法を使うことも賢い“攻略法”だと思うんだ。
例えばテストが始まった瞬間に事前に特別に作った「記号」を書き落としてしまう。
“3、□、ネコ、∞.2、⌘、⏎、16B、。。。。”
このランダムな情報は何の意味もないのでカンニングではないよね。
テストが始まってからだから、ただのメモだしねぇ。
このランダムな情報を一つ“ストーリー”として覚えてしまうのはどうかなぁ?
例えば最初の3がSun(太陽:サン)だからソーラーエネルギーに関する全ての情報がこの番号に入っているとか。。
つまり、テストなどの質問で思い出したい情報のヒントを既にメモしておくだけ。
内容を書き写していたら時間がかかってしまうようね。
実際必要では無いかもしれないし。。。汗
方程式や年号、いろいろな情報をわざわざ書いている時間はないでしょう。
だからシンプルな記号にしてしまう..笑
これってね、イタリア・ミラノ博物館に行ったとき
レオナルド・ダ・ビンチ のスケッチにも同じようなヒントがあったよ。
彼の逆文字暗号でアイデア盗難防止は有名だけど、
記憶するための暗号化はあまり知られていないようです。
テストを受ける時、
「暗号を使ってはいけない」
って言う決まりはないものね。
See ya,
:D
【Merci Paris 】
【Merci Paris】
ヨローッパに来て4ヶ月が過ぎた。
当然その間にもアジアへ行ったり
アメリカへ寄ってみたり
(事故ったけど。。汗)
一度は夢にみたパリ。
住んでみるとまた違った部分が沢山見えた。
友達も沢山できた。
“Paris"
サウンドだけでもロマンチックに感じてしまうのはなぜだろう?
今日はそんな思い出を記念する場所を探して
沢山歩いたんだ。
「ここもいいなぁ」
「これがやっぱりパリでしょう。。」
不思議だね。
知らない間に、
アメバのみんなに何かを見せたいって思っているんだよね。
昔、
インディアンからこんな質問をされたことがあるんだ。
もし、もしもだよ、 親友の一人が突然、
「実は僕は宇宙から来た!」
って真剣に伝えてくれたとしよう。
「明日、僕が来た世界に君を連れて行きたい。
あの星についたら、何も不自由なことはさせない。
逆に多くの仲間が君のことを一生暖かく迎えるだろう。」
「でも、一つだけ条件がある。
一度あの星についたら
二度とこの地球には帰っては来れない。」
「それから、君一人だけがあの星に行くことができる。。」
当時の自分はこの質問に答えることができなかった。
「Hmmmmmmmmmm.」
子供の頃から宇宙とか
未知の世界に憧れを抱いていた自分にとって
こんなチャンスは一生に一度もないだろう。
「僕たちはどこから来たのか?」
「僕たち以外にも違った生命体があるなんて。。」
この地球に来ることができたってことは、
彼らは数十倍技術も文化も発展しているのだろう。。。。
きっと当時の自分は好奇心の固まりだから
明日の朝わくわくしながら飛び出していっただろう。
でも今はちょっと違うんだ。
今はやっぱり地球に残ると思う。
当然、未知の世界を見たいし、
わからないことを沢山質問したいけどねぇ。
今はやっぱり地球に残ると思うんだ。
だって、沢山の喜びも、
沢山の楽しみも、
辛い経験も、
不思議なことも、
シェアできるみんなは
ここにいるからねぇ。
ヨローッパに来て4ヶ月が過ぎた。
当然その間にもアジアへ行ったり
アメリカへ寄ってみたり
(事故ったけど。。汗)
一度は夢にみたパリ。
住んでみるとまた違った部分が沢山見えた。
友達も沢山できた。
“Paris"
サウンドだけでもロマンチックに感じてしまうのはなぜだろう?
今日はそんな思い出を記念する場所を探して
沢山歩いたんだ。
「ここもいいなぁ」
「これがやっぱりパリでしょう。。」
不思議だね。
知らない間に、
アメバのみんなに何かを見せたいって思っているんだよね。
昔、
インディアンからこんな質問をされたことがあるんだ。
もし、もしもだよ、 親友の一人が突然、
「実は僕は宇宙から来た!」
って真剣に伝えてくれたとしよう。
「明日、僕が来た世界に君を連れて行きたい。
あの星についたら、何も不自由なことはさせない。
逆に多くの仲間が君のことを一生暖かく迎えるだろう。」
「でも、一つだけ条件がある。
一度あの星についたら
二度とこの地球には帰っては来れない。」
「それから、君一人だけがあの星に行くことができる。。」
当時の自分はこの質問に答えることができなかった。
「Hmmmmmmmmmm.」
子供の頃から宇宙とか
未知の世界に憧れを抱いていた自分にとって
こんなチャンスは一生に一度もないだろう。
「僕たちはどこから来たのか?」
「僕たち以外にも違った生命体があるなんて。。」
この地球に来ることができたってことは、
彼らは数十倍技術も文化も発展しているのだろう。。。。
きっと当時の自分は好奇心の固まりだから
明日の朝わくわくしながら飛び出していっただろう。
でも今はちょっと違うんだ。
今はやっぱり地球に残ると思う。
当然、未知の世界を見たいし、
わからないことを沢山質問したいけどねぇ。
今はやっぱり地球に残ると思うんだ。
だって、沢山の喜びも、
沢山の楽しみも、
辛い経験も、
不思議なことも、
シェアできるみんなは
ここにいるからねぇ。
ただ生きるだけじゃだめだよ。
ただ、楽しむだけじゃだめだよ。
みんなとシェアして初めて現実になるんだなぁ。
Paris
ありがとう
みんな。
ありがとう
Merci Paris
+
à bientôt
à bientôt
:D
Paris, France
Nov 2009
Paris, France
Nov 2009








































