天気：曇り/晴れ
気温：30℃/21℃
降水確率：30%
どうも、毒男('A`)です。
とうとう30℃まで達したか orz
あっち－わけだ･･･裸族決定！
てか、今日の日記で365回目じゃん(；・∀・)
開始から一年･･･しかも、毎日更新とかｱﾌｫすぎだろ！
まぁ、よくも飽きずにここまで続けられたもんだよなｗ
気が向いたら過去記事でも見返してみるか( ^ω^ )
早寝＋熟睡宣言から1日目。
つーか、できて当然だわな（；^ω^）
でもここからが･･･いや、今日も明日も明後日も早寝する！
●顔肌チェック
口周り、軽症→中症･･･改善中。
昨日より全然マシに。
早寝効果すげぇｗ
●頭皮のにきびケア(牛乳石鹸(固形)使用)24日目
湯シャンした。
昨日できた痛みありの新規×2･･･痛みどころか存在すら確認できない。
ってのは大げさだけど、それくらい改善してる(；・∀・)
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★ストレッチ＋筋トレ & スト＋ジョギング(歩数計※) × 鍛錬メニューはコチラ
休み
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★オナ禁
2日目、成功！
問題なし。
※毒男('A`)流オナ禁の歴史
2011/7/15から日記開始。この時点で4日目。→ 2011/7/20終了。9日間成功。
2011/7/21開始。→ 2012/2/4終了。195日間成功。
2012/2/5開始。→ 2012/3/2終了。27日間成功。
2012/3/3開始。→ 2012/3/5終了。3日間成功。
2012/3/6開始。→ 2012/3/6終了。0日･･･
2012/3/7開始。→ 2012/5/3終了。58日間成功。
2012/5/4開始。→ 2012/5/18終了。15日間成功。
2012/5/19開始。→ 2012/6/16終了。29日間成功。※マイルール改正
2012/6/17開始。→ 2012/6/23終了。7日間成功。
2012/6/24開始。→ 2012/7/4終了。11日間成功。
2012/7/5開始。→ 2012/7/11終了。7日間成功。
2012/7/12開始。→ ？？？
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