天気：曇り
気温：26℃/22℃
降水確率：10%
どうも、毒男('A`)です。
天気は曇りだけど、蒸し暑い。
これから気温が上がりまくりだと思うと鬱すぐる orz
就寝直前にオナ解禁したもんだから、
起床後の脂と汗がハンパなく気持ち悪い。
飯食って速攻でシャワーを浴びた。
寝ぼけてた頭もだいぶスッキリ( ´∀｀)bｸﾞｯ!
オナったとはいえ、早寝はできてる。
今日も早寝！早寝！！早寝！！！
●顔肌チェック
右頬に軽症の赤ニキビ確認。
下唇周り、軽症･･･改善中。
オナ解禁の影響だろうか･･･
久しぶりに口周り以外にできててショックだわ orz
顔の脂がやばくて、赤みが濃いように見えたから絶望してたけど、
シャワー後に確認すると、大したことない。
よかた･･･本当によかたよ(´Д⊂ヽｸﾞｽﾝ
●頭皮のにきびケア(牛乳石鹸(固形)使用)22日目
湯シャンした。
決して悪化はしてないが、昨日と大差ないからよーわからん。
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★ストレッチ＋筋トレ & スト＋ジョギング(歩数計※) × 鍛錬メニューはコチラ
休み
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★オナ禁
7日目、失敗×
性欲が落ち着いていたのに、寝ようと布団に入ると･･･眠れない。
毎度だが、眠るために惰性でヌいたった(；´∀｀)
なんとか眠れ･･･はしたんだけど、起床後のダルさがハンパない！
蒸し暑いってのもあるが、起きるのすら辛くて、
くっそ暑い中、しばらく横になっていた。
なんだかなぁ･･･(´・ω・｀；)
まぁ、今回はこの一発のみで終わりにしておく。
また明日からオナ禁すんぞ(#ﾟДﾟ)ｺﾞﾙｧ!!
※毒男('A`)流オナ禁の歴史
2011/7/15から日記開始。この時点で4日目。→ 2011/7/20終了。9日間成功。
2011/7/21開始。→ 2012/2/4終了。195日間成功。
2012/2/5開始。→ 2012/3/2終了。27日間成功。
2012/3/3開始。→ 2012/3/5終了。3日間成功。
2012/3/6開始。→ 2012/3/6終了。0日･･･
2012/3/7開始。→ 2012/5/3終了。58日間成功。
2012/5/4開始。→ 2012/5/18終了。15日間成功。
2012/5/19開始。→ 2012/6/16終了。29日間成功。※マイルール改正
2012/6/17開始。→ 2012/6/23終了。7日間成功。
2012/6/24開始。→ 2012/7/4終了。11日間成功。
2012/7/5開始。→ 2012/7/11終了。7日間成功。
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