天気：晴れ/曇り
気温：25℃/17℃
降水確率：10%
どうも、毒男('A`)です。
●顔肌チェック
全身洗浄した。
口周り、重症→中症･･･改善中。
オナ解禁と久々の乳製品摂取、洗顔料使用の影響で、若干油っぽい（；^ω^）
まぁ、肌荒れ悪化！ってわけでもないみたいだから放置ｗ
昨日の晩飯後に乳製品･･･瓶の牛乳(180mℓ)を飲んでみた。
それというのも口周りの乾燥が激しかったから。
一晩経って効果があったかというと･･･よくわからん（；^ω^）
前述したように、オナ解禁やら洗顔料使用やらで、
皮脂がよく分泌される行動をした後じゃあいまいち判断できない。
けど、明らかに良い塩梅に潤ってるから結果オーライでｗ
とりま、週一くらいで牛乳飲んでみようかな･･･
乳製品断ちまくりってのも極端すぎる気がするしさ(；´∀｀)
●頭皮のにきびケア(牛乳石鹸(固形)使用)4日目
昨日の日記で書いた軽い疼き、痒みはほぼなくなった。
痛みありのにきびは全滅。わずかに腫れてる程度。
少し不安だったけど、全体的に改善してるみたいで一安心( ´ー｀)ﾌｩｰ．．．
湯シャン同様、石鹸洗髪も皮脂の分泌量が良い塩梅に調節されるまで、
およそ1週間～10日くらい掛かるってのを忘れてた(；´∀｀)
それなのに、たった数日でｱﾀヽ(д｀ヽ彡ノ´д)ノﾌﾀしても意味ないわなｗ
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休み
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★オナ禁
7日目、失敗×
寝ようと横になると悶々として寝付けなくなる。
その状態にストレスを感じてヌいた。
前回終了時のマイルール改正で、1～2週間でヌくのが妥当と判断したわけだけど、
5日目辺りから布団に入るとムラムラしてたな（；^ω^）
今回は一週間我慢したからギリギリセーフとはいえ、なんか･･･後悔してるorz
もっと我慢できたんじゃないのか？せめて10日はいけただろ？とか考えちまう･･･
オナ禁日数には拘らないって宣言してるのにさ･･･ホント女々しいわ( ´Д｀)=3 ﾌｩ
まぁ･･･賢者タイム中でのことだから深くは考えないようにしてるけど、
ヌいた後は、今後もこんな感じの後悔の念が湧くかもしれんね(；´∀｀)
けど、いつまでもこんなくだらないことでｲｼﾞｲｼﾞしてらんないよな･･･
よし！また明日からがんばんぞｺﾉﾔﾛｳ(# ﾟДﾟ)ノ
あ、そうそうΣ(ﾟдﾟ)
今後ヌく時の自分へのアドバイスがあったｗ
休憩無しの連チャンはやめとけ。
1発目はホント気持ちいい。でも、すぐ2発目は大したことない。
起ちは悪くないだろうからがっつく気持ちは判るが、
そこは落ち着け！落ち着いてください m(__)m
休憩はさむと1発目同様の気持ちよさが味わえる(はず)し、
肌への影響/負担が少ない･･･気がする。
※毒男('A`)流オナ禁の歴史
2011/7/15から日記開始。この時点で4日目。→ 2011/7/20終了。9日間成功。
2011/7/21開始。→ 2012/2/4終了。195日間成功。
2012/2/5開始。→ 2012/3/2終了。27日間成功。
2012/3/3開始。→ 2012/3/5終了。3日間成功。
2012/3/6開始。→ 2012/3/6終了。0日･･･
2012/3/7開始。→ 2012/5/3終了。58日間成功。
2012/5/4開始。→ 2012/5/18終了。15日間成功。
2012/5/19開始。→ 2012/6/16終了。29日間成功。※マイルール改正
2012/6/17開始。→ 2012/6/23終了。7日間成功。
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