天気：雨
気温：26℃/22℃
降水確率：80%
どうも、毒男('A`)です。
またしても夜更かし orz
今あることをしてて、それが楽しすぎて止めれない･･･
気づくと数時間経過してるなんてざら(；´Д｀)
でももうしない。
最低一週間は連チャンで早寝する！
今晩から開始！！
●顔肌チェック
右頬に軽症の赤ニキビ、完治！
下唇周り、軽症→中症･･･悪化。
昨日できた右頬のは、ほぼ目立たないから完治でｗ
でも口周りはさらに荒れちまったよ(´；ω；｀)
自業自得だけど、やべぇ･･･やばすぐる！
下唇周り→口周り、軽症→中症に変更。
･･･いいか？
落ち着くまで絶対に夜更かしはするな！
するなよ！！
●頭皮のにきびケア(牛乳石鹸(固形)使用)23日目
石鹸使用した。
なんか･･･後頭部に若干痛みありのが2個できた(´・ω・｀；)
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★ストレッチ＋筋トレ & スト＋ジョギング(歩数計※) × 鍛錬メニューはコチラ
休み
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★オナ禁
1日目、成功！
問題なし。
肌荒れやばいのにやってたまるかよ(・д・)ﾁｯ
※毒男('A`)流オナ禁の歴史
2011/7/15から日記開始。この時点で4日目。→ 2011/7/20終了。9日間成功。
2011/7/21開始。→ 2012/2/4終了。195日間成功。
2012/2/5開始。→ 2012/3/2終了。27日間成功。
2012/3/3開始。→ 2012/3/5終了。3日間成功。
2012/3/6開始。→ 2012/3/6終了。0日･･･
2012/3/7開始。→ 2012/5/3終了。58日間成功。
2012/5/4開始。→ 2012/5/18終了。15日間成功。
2012/5/19開始。→ 2012/6/16終了。29日間成功。※マイルール改正
2012/6/17開始。→ 2012/6/23終了。7日間成功。
2012/6/24開始。→ 2012/7/4終了。11日間成功。
2012/7/5開始。→ 2012/7/11終了。7日間成功。
2012/7/12開始。→ ？？？
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