私、ありがたいことに
乳がんの手術が終わってから
早4年が経過しました
しこりを見つけて
来月で早5年です。
私が4年前から続けていることといえば
腕振り
リンパ(右はないけど)を動かして活性化することは
大事だし
それに簡単だからね続けられてます
テレビ見ながら腕振り腕振り
サプリも色々飲んだりして試しましたが
最近は最低限の
★ビタミンD(免疫力をあげる)
・日本人の98%が足りていない
・がんの死亡率12%減
★オメガ3
・中性脂肪や悪玉コレステロールを下げる
両方入っている
無添加サプリ↓に変えることにしました
あとは整腸薬を飲んでます
笑うと免疫力が向上するということで
ぜんぜん笑いたくなかったけど
治療中は
お笑い番組を見ることにしてた
口角をあげるだけでも効果があるとか言うから
免疫あげていきましょ〜
乳がん