私、ともよしの
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プロフでは悲観して怒り狂って生きることに絶望した時期を経て、人間の心の仕組み「愛着」を知り、心理学を通して私的”凪”の時代へ突入。その変遷をかいつまんでお届けしております。
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ブログの主な登場人物：
チュンさん(2015年生まれ) 知的障害ありの自閉スペクトラム症(ASD)の息子。
夫(2つ年上) 二度と口を利かないと心に決めて数年、経済的DVが当たり前の、(私視点で)最低伴侶。
５日から、ご主人のお仕事始まるお宅が多いのかしら？
この年末年始って、本当にウザいですよね…
(ちなみに、うちはいつから仕事なのか知りません笑)
ウザいと思わずに過ごせる年末年始に早くしたいものだわ。
もう、新年早々、グチグチです笑
昨日は、私とチュンさんは、もうとっくに
お昼(ブランチ)を食べ終わっている時間にダラダラと起きてきた夫。
でも、１月１日は一応、祝日ですからね。
お昼に雑煮を出したんですよ。
一人、もたもた昼を食べた夫。
夕方、黙って家を出て行き、
昨日は、私は１時頃寝たのですけど、その時間でも帰ってきませんでした。
元旦、早々に新年会でもやってたのかもしれないが、
夕飯準備してあったんですよ。
昼の用意がある日は、夜もご飯の用意があるのがデフォルトなんだから
いらないなら、いらないと言っておけよ
まあ、家にいないでくれる方がありがたいし、
夫が食べなかったご飯は、今朝の私の朝食になったので、
大した問題でもなく、そんなに頭にはきてないんですけどね。
ま、連絡してこない時って、夫にとって、後ろめたい時のようなので、
どうせ、昨日は独身の集いに誘われてホイホイ出て行った、とかなんでしょうね。
今朝も昼近くなって、のそのそ出てきて、
昼ごはんが出てくるのをソファに寝そべって待っていたようでしたが、
本日、平日ですから笑、当然、夫の食事の支度はしないですし、
夫は、待っても待っても、私が食事の支度をしそうにないので
部屋に引っ込んでいきました。
ばかやろう。
人の作った夕飯を黙ってスキップしやがった奴に食わせる昼飯はねぇよ
と心の中で悪態をついておきました。
今晩、寒いから外に食べに行くのが面倒だと思って
キッチンを汚されそうな予感はするけど、もう、それは仕方ないか…😅
察することもできない人なので、無意味だとは思うけど、
一応、流しを使いづらくした状態で寝ようとは思いますが笑
他にもふざけんなよってことはいくつかやらかしてくれましたが
なんか、もう、どうでもよくなりつつあるな…😅
この、クソ野郎っていう夫に対するイラつきから、なかなか解放されなくて
辛かったんだけれどね。
AIにアドラー心理学に即したワークを作成してもらって、
１か月続けてみたら、なんかね、結構、思考調整ができるようになってきたかも。
実は、効果をあんまり期待してなかったんだけど笑
１週間だとあまり効果を感じなかったけれど、１か月続けてみたら、
ちょっと違ったので、この辺も今年、ブログに書いていこうと思ってます。
あとね、このワークをLINEでできるようにしようかなって思ってるので、
そのうち、準備が整ったらお知らせしますね～
夫への憎しみや悲しみの感情から逃れたいのに、逃れられない方に
ぜひ、試してもらいたいです。
お楽しみによー！
やっぱね、アドラー心理学、すごいね。
自分に落とし込むには、すごく辛い状態を超えないといけないけど、
１歩だけでも超えると、やり方が分かってくる感じ。
もちろん、完璧にはできないのよ。
私も、夫には、いまだにカッチーーーンってくるし、
腹立つから、今までやってあげてたことをドンドン縮小化してるし笑
だけど、それについて、いつまでもくどくど考えなくなっただけでも、
結構、楽になった感じがあるのよね。
これ、完璧に落とし込むには、「今までの生きてきた時間の半分はかかる」って
アドラーも言っているだけあって、そう簡単ではありません笑
でも、完璧じゃなくていいのよね。
自分が少しでも心地よく過ごせるなら、それで
そんなこんなな年明けを過ごしております笑
今日、息子には冬休みの宿題させたし…
あとは、冬休み用として図書室から借りてきた本を４冊読み聞かせれば…😅
(あぁ…チュンさん、自分が借りてきた本くらい自分で読んで欲しいよぉ…笑)
年始のお休み、あと数日、頑張りましょー！
最後に・・・
今日もここまで読んでくださって、ありがとうございます🙇🏻♀️
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それが必ずしも発達障害のサインではないことがある
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もしかしたら、それは「愛着形成の問題」かも…？
もう少し詳しい情報を
「発達障害だと思っていた困った行動、実は愛着のサインかも？」PDFに
まとめみました。
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を拒否するようになった笑
」ってわめくだけだし😅