『ヨガ
をされていらっしゃる方って、
みなさんお肌がキレイですよね
ヨガ
でお肌はキレイになるのでしょうか
』
このようなご質問をいただきました
お肌がキレイになる…
と、言う前に、
なぜ、お肌は荒れるのでしょうか
原因はさまざまありますが、
主に、食事
、睡眠
、便秘
、代謝不良
、
ストレス
、運動不足
…などなどが、
挙げられますよね
ヨガ
は、
その原因にアプローチします
正しい食事
、
正しい睡眠
、
便秘解消
、
代謝改善
、
ストレス軽減
、
正しい運動
…
そう、原因を軽減、改善、回避することで、
お肌がキレイになるということにも
つながっていくのです
（コチラもどうぞ→旬のものを食べる（正しい食事） ）
ヨガ
は、
ポーズ をとることだけが
ヨガ
ではなく
、
日常に人生に、
よりよく過ごす、生きるということが
ヨガ
なのです
（コチラもどうぞ→『いま』を感じる
）
そうよりよく過ごす、生きるということが、
健康にも
、
もちろんお肌の調子にも
つながっていくのです
（コチラもどうぞ→体はサインを出しています ）
ヨガ
は、
継続することにより、
効果があらわれます
（コチラもどうぞ→繰り返し反復する理由 ）
楽しく、心地よく、
ヨガ
を味わってあげましょう
そうすることで、
お肌の調子も改善することへと
つながっていきますよ
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