先日、
大変興味深いお話しを
伺いました
それは、肩こり
が、
風邪を生む可能性があるとのこと
（コチラもどうぞ→日本人の『肩こり』 ）
肩がこると、
血行が悪くなり
、
頭部へのリンパの流れも
悪くなります
（コチラもどうぞ→『肩こり』を感じたことはありますか？ ）
そうなると、
目・鼻・喉などの
リンパの流れも滞りやすくなり
、
乾燥を生み、
ウィルスに感染しやすい状態になり
、
風邪を生みやすくなるということです
ここ数日、
東京もすごく乾燥をしています
その乾燥、
肩こりで拍車をかけている可能性
ありませんか
寒い日は
、
寒さから身を守るため
、
体
にも特に肩にも
力が入りやすく
、
肩もこりやすい状態にあります
（コチラもどうぞ→それは、防御の姿勢です ）
こまめに肩をほぐしてあげましょう
日々の姿勢にも
少し気を遣い
、
肩への負担を軽減してあげましょう
（コチラもどうぞ→寒い日こそ胸を開く ）
風邪をひきやすい季節です
体
を動かし、肩を動かし
、
強い体
で
冬を乗り切っていきましょうね。
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１：風邪予防には『鼻呼吸』
２：肩甲骨を動かす
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