日本人の『肩こり』

このようなお話しを、

伺ったことはありますでしょうか

『英語に『肩こり』に相当する語がない』

日本人の多くが悩まされている

『肩こり』

（コチラもどうぞ→　『肩こり』を感じたことはありますか？ 　）

実際に、欧米人も、

確かに、肩は凝るそうですが、

そこまで深刻な症状、

多くの方が悩まされている症状、

といったわけではないそうです

では、

同じ人間で、

なぜこのような差が起きるのでしょうか

もちろん、

生活習慣が大きく響いているのですが、

日本人に比べて、

欧米人は、もともと大きな筋肉、骨格を

持ち合わせているため、

重たい頭を支えるにあたり、

私たちより強い土台をもっているのですね

また、

勤勉な性格の日本人に比べ、

欧米人の方々は、おおらかな性格の方が多く、

緊張やストレス を、

『肩こり』まで感じる機会も少ないと

説かれる方もいらっしゃいます

では、

私たちは日本人だから…

といって、この『肩こり』解消を

あきらめ、一生共にするのでしょうか

そうではなく、

骨格の違いがあれば、

適度に動いて、

その筋肉を、体 の疲れを、

ほぐしてあげればよいのです

緊張の機会が多いのであれば、

リラックス する時間を大切に

設けてあげればよいのです

（コチラもどうぞ→疲れないヨガ ）

ヨガ は、

そのどちらも兼ね備えています

激しい運動や、強い刺激を与えずとも、

体 を動かし、心 を穏やかにし、

心 も体 も解きほぐすことが、

可能になるのです

（コチラもどうぞ→ヨガは肩こり解消の味方 ）

『肩こり』は、

日常の積み重ねから起こります

少しずつ、少しずつ、

その体 の心 の疲れを、

ヨガ で解きほぐしてあげましょう

（コチラもどうぞ→猫背がストレスを生む！？ ）

『肩こり』は、

日本人特有の悩みではなく、

少しの意識で、

欧米人のように、

『肩こり』の少ない体質になることも、

可能になっていきますよ

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