正しい運動をする。
ヨガ以外にも運動できるスポーツはたくさんあります。
楽しむことも可能です。
ただし、他のスポーツなどは勝利を目指したり
闘争心をあらわにするものが多くあります。
ヨガは、誰と争うことでも、勝ち負けがあるものではありません。
ご自分と見詰め合う時間です。
一人で行うことが可能です。
また、他のスポーツを行ってストレスを発散させることは
可能かもしれません。
ただし、それとともに体 を酷使している場合もあり
スポーツ後に疲れてしまったり、筋肉痛になってしまったりと
することがあること思います。
ヨガは終わった後、疲れていません。
日常生活にすぐ戻ることも可能です。
特別な器具も場所もいりません。
アーユルベーダでもヨガは正しい運動として
取り入れられています。
老若男女問わず、誰でもヨガをすることができ
心身ともに健康になることが可能です。
毎日ヨガをすることは理想的ですが、
難しい場合は、週に１回でも２回でも
ご自分のペースを保ち継続することが大切です。
正しい運動『ヨガ』で心身ともに健康になりましょう
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お問い合わせ、ご予約 ： ０３－３４１８－７２８８ (無料体験あります)
『
ＫＥＥＰ ＳＭＩＬＥ
』
Ｄｅｖａｓｙａ YOGA ブログ限定募集プログラム
コンセプトは
『素晴らしい未来を確信する』 『人生を楽しむ』
これまでにメッセージ・メールなどで多数の要望があり
今回、特別に以下のプログラムを少人数制・期間限定で募集することとなりました。
詳しくはコチラ 
http://ameblo.jp/devasya-cafe/entry-10107642303.html
※ 少人数制とブログ限定ということもあり、おそらくすぐに限定員いっぱいになります。
お早めにお申し込みください。
ご希望の方は、メールもしくはメッセージまで
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