動き続ける中で… [ 救援金活動日４３目 ]

ヨガ の動きの中に、

さまざまなポーズ を続けて行う

動き続ける動きがあります

太陽礼拝

月の礼拝

五体投地の礼拝

などは、このブログ でもご紹介させて

いただいておりますので、

すでにご存知の方も

多いかもしれません

また、

一つ一つのポーズ においても、

静止の時間があるにせよ、

ポーズ の始まりから、

終えるところまでは、

一連の動作として、

動いていきます

動作としては、

動き続けているのですが、

日常に動いているのと、

実際にヨガ で動くことは、

何が違うのでしょうか

日常の動きには、

例えば、立ち上がる、座るなど、

その動作のスタートに、

『動かす』意識が集中 しますが、

ヨガ は、

その動作の最初から最後まで、

常に意識を集中 させています

プロセスを大切に し、

心 と体 と呼吸 の調和 、集中 させ、

そしてポーズ を行っていきます

そして、

心 と体 と呼吸 も、

『いま、ここ、自分』を

感じているのです

（コチラもどうぞ→『いま』を感じる ）

そうです

動作ではありますが、

心 と体 と呼吸 も実際は、

その一瞬一瞬を掴んでいるのです

動くために集中 するのではなく、

集中 し、心 と体 と呼吸 も一体化、

調和 しているところから、

ヨガ の動きは動いていくのです

ヨガ は静のイメージがありつつも、

体 は動かしているのではないか…

と、矛盾を感じられたことのある方も

いらっしゃるかもしれません

動きだけみれば、

確かにそう感じるかもしれませんが、

心 と体 と呼吸 の調和 、

『いま』というときに、

ここに自分を感じることにより、

初めて静の中でも、

動くことの意味を

感じ得ることができるでしょう

（コチラもどうぞ→静めること ）

そしてまた、

動きの中に、静を感じ、

そして高めていくことが可能になるのです

ヨガ は、

うまく行おうとか、

できるできないというものではなく、

その自分自身のときを、

より高め、

そして、そのシンプルなときにより、

混沌としたこの現代でも、

よりよく生きる術を導きだすことが

可能になるのです

（コチラもどうぞ→勝利を目指さない ）

ヨガ のポーズ を

単なるポーズ 、動きと思わず、

『心 と体 と呼吸 の調和  』

その根底があった上で、

ポーズ を行ってみてください

（コチラもどうぞ→ポーズも瞑想 ）

その調和 は、

日常にも、仕事にも、

しっかりと根を張り、

穏やか 、な日々へと導いてくれますよ

本日で、救援金活動４３日目を迎えさせていただきました。

３月２２日(火)より４月３０日（土）までの売上の１０％を

東北地方太平洋沖地震（東日本大震災）　救援金として

寄付させていただきます。

ご予約はお電話もしくはメール（ devasyayoga@yahoo.co.jp ）、

メッセージ、ＨＰから随時受け付けております。

みなさまのご協力、ご賛同、心よりお待ちしております

【 救援金活動４３日目 】　Ｄｅｖａｓｙａ　ＹＯＧＡ　救援金活動のお知らせ 　

４月３０日（土）までの売上の１０％を東北地方太平洋沖地震（東日本大震災）　救援金として寄付させていただきます。（寄付先：日本赤十字社）みなさまのご協力、ご賛同、心よりお待ちしております。なお、みなさまより頂きましたコメント、メッセージ、メールなどはこちらのリンクにまとめさせていただいております。多数のお声、ありがとうございます。 　

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２：メンタルトレーナーからの紙

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ストレスや緊張から起こる肩こり、張り、目の疲れ、体のだるさ、軽いめまい、頭の重み、圧迫感、違和感などの症状のがある方に特化した緊張型頭痛専門クラス

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