私が教えているヨガ は
『ハタヨガ』 (hatha yoga)
「ハ=ha」は『太陽 』
「タ=tha」は『月』 の意味です
(こんなお話しも→太陽の日
)
『ハタヨガ』は『太陽 』があれば
『月』があります
そうです
『月の礼拝』があるのです
一般的には
あまり知られていないかもしれませんが、
この『月の礼拝』。
本来は、満月 の4日前から、
『月』に向かって行います
『月』のエネルギー を一心に感じ、
穏やかな気持ち 、
安らぎを得ることができるでしょう
先日、
満ち溢れているので、
月の礼拝を行ったら、
興奮状態になってしまうことは
ないんですか』
とのご質問をいただきましたが、
その逆です
そのような揺れ動くエネルギー を
整える効果があるのです
(コチラもどうぞ→東京でも日食が見れました!(本日2部配信・1/2) )
動きは、
『太陽礼拝 』より、少し長いので、
ボリューム感を感じられる方も
いらっしゃるかもしれませんが、
『月の礼拝』も、
ヨガ の基本的な動きが、
たくさん詰まっている動きですので、
今日は中秋の名月
日本では、
おだんごを作って、
お月見というのが伝統ですが、
この『月の礼拝』を行っての
お月見もいいすごし方ですね
(コチラもどうぞ→皆既日食とエネルギー )
明日はそして満月 です
『月』に向かって深く呼吸 をし、
全身で『月』の光を浴びてあげるのも
よいですね
(コチラもどうぞ→日光浴・月光浴
)
お月見もいろんなかたちで
行うことができます
『月の礼拝』が難しくとも、
外でも、初心者の方でも
行いやすいです
中秋の名月、満月 と
盛りだくさんの週末
みなさま、楽しく『月』の光を
味わってくださいネ
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結果は残念でしたが…。
東京タワーも五輪色になって
応援をしていましたヨ