１２／１(水)～１２／３１(金)までのＤｅｖａｓｙａ ＹＯＧＡ人気ブログエントリー
１２月１９日(日)に開催されました、Ｄｅｖａｓｙａ ＹＯＧＡ
今年最後のイベント
たくさんのご参加、本当にありがとうございました
その日の模様を、お写真付きでご紹介
２位：お肌の強い味方
季節は肌を刺すような寒さ
お肌のケア
パックして、化粧水をつけて、乳液もしっかりと…
それらももちろん効果がありますが、もっと肝心なことをお忘れではないですか
３位：２０１０年最後の瞑想
２０１０年、嬉しいこと
、楽しいこと
はもちろんのこと、
反面、悲しいこと
、辛いこと
もあったと思います
それらを全て愛情
で包み優しく穏やかな気持ちになる『瞑想
』のご紹介です
４位：数学の意味、ヨガの意味
私が中学生のとき…
数学の授業を受けながら、
『数学は将来必要なのか』
『この数式は日常で使わないだろう…
』
などという疑問がありました
当時の数学の先生のお言葉、そしてそこからヨガ
に通ずるお話しです
５位：し、しまった…(＞＜)
１２月１９日(日)、Ｄｅｖａｓｙａ ＹＯＧＡ
イベント当日の出来事
イベントでは、お食事会
も行ったりするため、
当日は朝から分刻みのスケジュールをこなしていくのですが、
今回は、スケジュール内にカレー屋さんに注文していた
『ナン
』を取りに行くということも、含まれておりました
いよいよ、最終予定の『ナン』をとりに、お願いしておいたカレー屋さんへ
すると…
６位：体の柔軟、心の柔軟
年末年始、忙しい日々を過ごされていらっしゃる中、
ちょっとしたことでイライラする、などというご経験をされていらっしゃる方、
多いのではないでしょうか
そのような日々にぴったりのお話しです
なかなか疲れが取れない
疲れが溜まっている
年末年始、特にこのように感じられていらっしゃる方、多いのではないでしょうか
このような方に共通して言えるのが…
日常に大きくつながるお話し、ぜひ読んでみてくださいネ
瞑想 を行うにあたって、
『自分を見つめる』という言葉を耳にしたことがあると思います
これは一体とういうことなのでしょうか
９位：痛みの理由
もう少しで手が届きそう、もう少し先まで…と思うと、
ついつい少し欲が出てしまい、痛みを伴いながら頑張ってしまう場合
も
少なくないのではないでしょうか
そもそもなぜ、痛みは発生するのでしょうか
１０位：食べ過ぎたと思ったら…
『食べ過ぎた～』
『こんなに食べたら太ってしまう』
このように、心配されたことのある方、多くいらっしゃるのではないでしょうか
実際は、食べ過ぎた翌日に急に体重が増えているということはほぼないのですが、
食べ過ぎてしまったという日が、何日も続くと、確かに、体重の増加につながります
では、どのようにしたらよいのでしょうか
もうすぐランクイン
『ヨガ
を行った後、前向きな気持ちになったり、
気持ちが晴れるようになるのはなぜですか』
このようなご質問にお答えさせていただきました
私たちは、美味しいもの、体
にいいものを食べようと努めたり、
心配なこと、不安なこと、心
の状態を気にかけたり…
ということは、日常からよく行うことだと思います
では、『呼吸
』に目を向けることはありますか
１２月２１日(火)の『満月
』と３年ぶりの『皆既月食』
について記事にさせていただきました
人間は、血液はもちろんのこと、
エネルギー
、栄養
、神経
、リンパ
…
さまざまなものが体中を流れています
今回は、その『流れ』のお話しです
２０１１年、いよいよスタートしました
今年も変わらず更新してまいります
ブログともども今年もヨロシクお願いいたします
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